önmenedzsment - 2011 - 1 megfelelő bejegyzés.

Mutass mindent

Jelöld be, hogy főbb mely kategóriákat akarod olvasni, vagy ha csak egyet: kattints a nevére.


mindet
jan
feb
már
ápr
máj
jún
júl
aug
sze
okt
nov
dec
2014
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2011
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2009
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2008
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2007
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2006
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Haszprus

80,4

©   Haszprus   |   élelmezés howto kondi life önmenedzsment sanoma történelem

80,4 kg vagyok. Az utóbbi időben a Sanomáig bezárólag fixen 73-74 körül mozogtam, 3 hónap alatt viszont felszedtem 6 kilót.

Dátum KG Zsír% Víz% Pocak*
2009-05-17 71.4 14 59.4
2009-08-19 75.5 15.8 57.5
2009-10-11 70.6 13.8 59.8 81
2010-05-05 75 15 57.5
2010-05-18 73.8 15.2 58.3
2011-12-24 80.4 17.9 55.5 97.5

* Pocakkerület (köldöknél, cm)

Tennem kell valamit.