Na hivatalosan is ADHD-s vagyok.
Jöhet a gyógyszermámor.
- Previous entry in this topic, can't remember the title - it's in the url, you silly boy
pszicho - 16 megfelelő bejegyzés
Jelöld be, hogy főbb mely kategóriákat akarod olvasni, vagy ha csak egyet: kattints a nevére.
Konteók, tömegközlekedés, IT piaci körkép, BME, Corvinus, CodeCool, GreenFox, (saját) cégek, sör, limonádé, víz, dubstep, politika, pókerarcos humor, vonatok, ADHD, VD, 1900 Ft/h parkolás, megközelíthetetlen belváros, BKV, külföld, Belga, még több IT, dead internet theory, botok, avatarok, ChatGPT, POWER!
Létező felhasználók mondták
Köszönöm a szervezést, jó volt találkozni egyet. Kicsit kimozdított a hétköznapi buborékból ugye...
jó volt ismét látni Titeket!
Szuper volt! Lehet még több ilyen is ! És igen hazaértem
Nagyon jól éreztem magam, jó volt titeket látni és újra sokat nevetni
Látom biztosra mentél és elég digitet szántál a sorszámozásnak, hogy később ne legyen gond, ha már idén 5 számjegyű lesz a blogtalik számossága.
Zseniális volt! Köszi mindenkinek! 
Jelentkeztem egy ADHD kivizsgálásra még áprilisban. Elég hamar sor is került rá, a mai napon. Két elvileg külön alkalmat lenyomtunk egyben, megizzasztottak rendesen, azt kell mondjam, hogy brutális volt.
Mivel mások is mehetnek ilyen tesztre, a teszt részleteit nem akarom felfedni.
Perpill azt érzem hogy megérte, de persze a 'full megérte' state majd akkor jön el, ha kapok megfelelő medikációt. Ebben bízom.
máj. 08. 12:56 kénytelen vagyok pontosítani, mert nem "megvolt a kivizsgálás" hanem elkezdődött, mivel ez egy több részes, több felvonásos sorozat. Még vannak hátra alkalmak.
Q fontos
-
- Visszaszedtem 3,5 kilót 1,5 hónap alatt. Most [ápr29 15:42 bekajálva] épp 79,1, upd 80, upd 78,1 good
- - brutalisan megy a hasam toluk, miert?
- Fejlesztés / Tanulás
- Phisycal/mental health
-
Opcionális / nehéz / valószínűtlen
Maintenance
Prog
Csajok
IRCQuote fight! In the ring:
 |
Említetted, h ADHD-t emlegettek neked. |
|
https://spotify.link/lkk88hyG0Ib |
 |
köszönöm |
|
[...] na, meghallgattam az adhd podcastot amit küldtél, az eleje felé valószínű kevésbé tudtam figyelni, a végére eléggé belelendültek, az már le tudott kötni, vagy nagyon keményen dolgoztam h figyeljek rá, nem tudom. igen, masszívan érintett vagyok ezekben, a tünetegyüttesekben, a társbetegségekben, stb. [...] |
A lényeg
Bejegyeztem, 05.02. 09:00 órára
Beszéljünk egy kicsit arról, hogy haragszol. Persze nem épp most (bár ki tudja), hanem általánosságban.
Az ember előbb-utóbb rájöhet, hogy amikor haragszik valakire, vagy valamire, valójában fáj neki valami, szomorú valami miatt. A kettő érzés egymás mellett is létezhet, de a lényeg, ahogy szerintem a dolog megfogható, hogy a harag a fájdalom fedőszerve.
Ebből két dolog következik. Az egyik, hogy amikor haragszol, tudatosan elkezdhetsz inkább azon gondolkodni, hogy valami fáj. A haragot általában úgy kommunikálod a környezeteddel, hogy szidod őket, becsmérled, bünteted, bántod, játszod a sértődöttet, stb. Mert a harag ezt szüli. De ha tudatában vagy annak, hogy a haragod alatt fájdalom van, a fájdalom nyilvánvalóan segítséget kér, kedvességet, türelmet, megértést, szeretetet. Ha arra fókuszálsz, hogy fáj valami, és képes vagy ezt lekommunikálni a környezeteddel, jobb eséllyel indulsz neki a problémád megoldásának, mert lehet hogy társra találsz benne, és ráadásul közben nem bántasz meg senkit, szóval két dolgot nyersz egyszerre, nem utolsó sorban nem fog fájni utólag a fejed hogy kinek mit is mondtál, vagy kivel miképp viselkedtél.
Amikor a haragodat kommunikálod egy öblös anyázással, aligha találhatsz megértésre. Ha azt kommunikálod, hogy fáj valami, egész esélyes, hogy a környezeted a segítségedre igyekszik. Az anyázással nehéz empatizálni, de ha bánt valami, elvették a kedvenc pöttyös labdádat, azzal sokkal könnyebb.
"Hiányzik a labdám Ezzel a kis trükkel könnyíthetsz az életeden, javíthatod a kapcsolataidat, eliminálod az utólagos fejfájást, és kiléphetsz a 
-
Gyere megkeressük. Ugye mennyivel életszerűbb, mint az
Elvetted a labdámat, te k#csög. -
Jaj ne haragudj, visszaadom.
nekem miért nem sikerül semmi" kérdéskörből. Már ha ez gátolt eddig. Van aki észre sem veszi.
És akkor második fejezet - amikor rád haragszanak
Amikor te részesülsz egy szoftosabb haragban, képessé válhatsz a fentiek ismeretében, hogy az illető haragja alatt fájdalom van, és kellő önkontroll birtokában fókuszálhatsz az illető fájdalmára, nyugodt maradva, megoldást keresve neki arra, anélkül hogy ő maga képes lenne arra hogy az ön és mások számára teljesen kontraproduktív haragnyilvánítását kontroll alá vegye. # pszicho
Idén rengeteg koncepcióval lettem gazdagabb, ezekből megosztok egyet.
Az egyik koncepció, amit kaptam, hogy az embereknek van egy szerszámosládájuk, amit hordoznak magukkal, és a benne levő szerszámokat/eszközöket tudják használni. Bármilyen szituációban, legyen az egy probléma, sima hétköznapi kommunikáció, vagy bármi.
Ha például van egy segítség kérése
nevű eszköz, és az mondjuk egy kedves ismerősöd (párod, édesanyád, bárki közeli) szerszámosládájából hiányzik, akkor amennyiben ezt felismered, képessé válhatsz rá, hogy ha addig nehezteltél hogy nem kér segítséget egy bizonyos problémához, és ráerőltetni se tudod hogy kérjen már, akkor se haragudj rá, hiszen neki ez a szerszám egyszerűen hiányzik a ládájából.
Amikor ezzel a szerszámosláda koncepcióval szembesültem, felcsillant a szemem, és megkérdeztem, milyen eszközök vannak még?
Ha belegondolunk, gyakorlatilag mindenre ráhúzható, hogy az egy eszköz. Például az udvariasságra, de idén bizonyos formában gazdagabb lettem a "Bocsánatkérés" nevű eszközzel is. Voltak bizonyos emberek, akiktől talán nem a legjobban váltam el. Ráírtam közűlük háromra, részben azért hogy gyakoroljam ezt az eszközt, ebből kettő remekül fogadta, nagyon örültek, és kisvártatva újra barátok lettünk - és hát valójában korábban nem is barátok voltunk. Ezzel az eszközzel (persze azért nem csak ennyin múlott) nyertem magamnak két új barátot.
Viszont amikor valakire haragszol valamiért, mindig érdemes átgondolni, hogy ő vajon meg tudja-e lépni azt a dolgot, amiért, vagy aminek a hiányáért neheztelsz rá.
És persze érdemes átgondolni azt is, hogy a jelenlegi eszköztáradból mi hiányzik. Egy részéről sajnos valószínűleg fogalmad sincs, egy részére viszont rájöhetsz akár a nehézségeid/vágyaid tanulmányozásán keresztül, azokat megbeszélve másokkal, hogy miként lehetne adott helyzeteket megoldani, és ki tudod-e ragadni valahogy az adott megoldást egy általánosan használható eszközzé.
#life pszicho barátok
Annyi gyumolcsot kell begyujteni ittletunk alatt amennyit csak tudunk, es ha a rule-okat koveted, akkor nem fog menni. Az egyik legpozitivabb szavunk a kulonleges
. Ki ne erezne megtisztelve magat ha azt mondjak neki hogy kulonleges vagy
. Megis a legtobben kovetik a szabalyokat, pedig a kulonleges nyilvanvaloan nem arra vonatkozik hogy mennyire ugyanolyan vagy mint amilyenre probaljak kockara nyesni az embereket. Tovabbi reszletek az elobb megosztott president songban Hasznald ki a sajat adottsagaidat, es ne arra menj hogy hogyan illeszkedhetsz bele az elore legyartott egyenkockaba.
#life pszicho
Felírattam egy új szorongásoldót, cymbalta 0.30. Kíváncsian várom a hatását. Sajnos legalább két hét kell neki hozzá.
Rendeltem pár könyvet.
- Bert Hellinger - Gondolkodtató - Pillantások a teljességre
- Thomas Schäfer - Hogyan válik a munka hivatássá? - Szakmai siker és boldogulás a családfelállítás nézőpontjából
- Bert Hellinger, Gabriele Höver - Felismerni, ami van
- Bert Hellinger - A forrás nem kérdi, merre visz az útja
- Bert Hellinger - A szeretet rendje - A rendszerfelállítás kiskönyvtára
- Bagdy Emőke - Utak önmagunkhoz
30 ezer dollárral támogat a NASA egy magyar projektet
Várnagy Priszcilla és csapata Be-novative: globális közösségi brainstorming platform nevű projektje nyerte a szilicium-völgyi Singularity University által szervezett első közép-, kelet- és dél-európai Global Impact versenyt, amelyet Budapesten tartottak.
[...]
Mondtam hogy tud a csaj!
Sokat változtam az elmúlt időkben, egyre-másra történtek velem a legjobb dolgok, amiket csak el tudtam képzelni. Ezeket a dolgokat én értem el.
A PersonalDNA teszten 2,5 év alatt Generous Realistből Animated Leaderré váltam (nagylelkű realistából ~életteli/lelkes vezető, for those who don't speak english 
). Örülök neki. Úgy érzem szinte minden a legfaszábban megy, nagyon is jó irányban haladok, alapjában véve elégedett vagyok a dolgaimmal. A teszten elért mutatóim teljesen eltérnek a 2,5 évvel ezelőtti önmagamtól. Igazából alaposan meglepődtem, amikor megláttam az eltérést, de teljesen reális a dolog, számítottam rá hogy változtam ebben-abban, de arra nem, hogy gyakorlatilag teljesen átalakultam.
A PersonalDNA tesztem új eredménye.
POWER.
Ugyanakkor még mindig van amiben jelentős fejlődés áll előttem. Annak a végén vajon hogy fogom érezni majd magam?
Na itt ez a kép. A 2,5 évvel ezelőtti állapotot mutatja, de ha fölé viszed az egeret, akkor a mostanit. Egészen elképesztő, gyakorlatilag egy másik személy vagyok. Önbizalmam 4-ről 92-re ment (ez azt jelenti hogy a tesztet kitöltő 30 ezer ember 92%-a kisebb önbizalommal rendelkezik), nyitottságom 4-ről 52-re, extrovertáltságom 6-ról 84-re, a másokba vetett bizalmam 10-ről 62-re, a saját sorsom fölötti kontrollérzetem 42-ről 90-re. Ezeknek mindnek örülök mint az állat. Ezeket a dolgokat gyakorlatilag napról napra érzem magamban. Ahogy sétálok a folyosón, ahogy utazok a villamoson, ahogy zenét hallgatok, ahogy gondolkodom a jelenemről és a jövőmről. Az empátiám 60-ról 22-re csökkent, ez tök érdekes, és nem tudom pontosan megmondani, hogy mi áll mögötte (míg a fenti változásokat meg tudom magyarázni). Valamilyen szinten zavar, mert problémáim vannak belőle.
POWER.
És tudjátok mi még a nagyon fura? Hogy azt hiszem pesszimistából kezdek optimista lenni. A legkomolyabban mondom, hogy ez igencsak megdöbbentő számomra. Nyáron észleltem valamivel kapcsolatban ezt, és azóta erőteljesen felfelé ível a dolog.
Kéne járni gyúrni meg megjavíttatni a bringát, ha már egyszer lecseréltem a felét. Újra kedvem van ezekhez a dolgokhoz. Meg blogot fejleszteni. Meg a munkába még többet belenyomni. Tanulni ezt-azt. Fejleszteni magamon és visszaforgatni a megszerzett többletet. Építeni a dolgaimat, magamat. Nem véletlen az önmenedzsment címke sem (egy része trusted). Pár dolgot tényleg meg kéne valósítani. Pl. szakmailag szeretnék még rengeteget fejlődni mostanság. Mindig is szerettem volna. Hogy nagyszerű megoldásokat szállíthassak. Az energiám és a stabilitásom jelentős részét a munkámból nyerem (mint ahogy arra Bea rávilágított), ezért baromi fontos, hogy ott valami magas színvonalú dolgot hozhassak létre.
- PersonalDNA: Generous Realist - 2,5 évvel ezelőtt
- The Development Process - a külső héjon hogyan nyilvánul meg mindez
Nincs is jobb mint egy kellemes este/éjszaka/reggel után a bnőddel bemenni a munkahelyedre amit amúgy nagyon szeretsz, és most kivételesen csak 4-en vannak a szobában, és 2,5 óra munkaidő alatt lerakni valamit ismét az asztalra. Főleg ha éjjel közben lopva az alvásidőből megoldottál egy rendszerintegráció házit is - olyan témakörben amiben talán dolgozni fogsz még valaha - hogy fullos önelégültséggel dőlj hátra. Eközben ugye meg lettem hívva megint laborvezetőnek, kicsit nosztalgiáztam is, Gajdos pedig magától megkeresett, hogy segít információ-menedzsmentből felkészülni.
I love this company, yeeessss!
Ma este Nemzeti (Hermelin), de előtte még fel kell készülnöm Adatbáziskezelő rendszerek zh-ra 12-re. Most kezdem. Kezdeném, csak közben még javítok valamit a blogon, meg bejegyzést is írok. 
Most mondjam hogy minden összejött? Kurvajó kedvem van.
Pénteken éves bónuszmegbeszélés. Kiváncsian várom. Bizakodóbb vagyok, mint pár hete. De addig még sok burn fog fogyni.
A máv-informatikában már egyetlen rendes programozó sincs talán, csak a Csapó. A többiek elvannak a selecttel...
ROFL
(Bónuszkérdés: mit szív Haszprus? )
