Amit sokat gyakorolsz, abban jó leszel.

Mostanság emlékeztetem magamat és néhány mikrokörnyezetemben levő embert erre a gondolatra.

Az agy egy izom. Ne röhögj. Ha az izmaidat fejleszteni akarod, elmész a konditerembe. Amire gyúrsz, az az izmod erősödik. Ugyanígy van ez a gondolkodással is. Nem is gondolnak erre sokan, de minden nap ott vagyunk rengeteg szituációban, amiket kezelhetünk sokféleképpen. Idén elkezdtem azon gondolkodni, hogy hogyan kezelhetnék szituációkat oly módon, hogy az jóra vezessen. Ne idegből és érzelmekből cselekedjek, hanem nézzem meg, hogy mit akarok, mi a cél amit el akarok érni, és hogy mi a legjobb megoldás annak az eléréséhez.

Haragszom valakire mert megbántott? Mit akarok? Haragudni? Nem. Azt akarom, hogy jóban legyünk. Oké. Mi kell ehhez? Szituációfüggő, de lehet hogy egy jó szó, lehet hogy az hogy hagyjam lenyugodni, lehet hogy az hogy kinyilvánítsam felé a szeretetemet. Lehet, hogy az, hogy elnézést kérjek, mert mielőtt megbántott, én is megbántottam valamivel. El kell gondolkodni, hogy az adott szituációból hogy tudom kihozni a legjobbat, vagy ha az adott szituáció esetleg nem is fontos, van-e valami, amit gyakorolhatok rajta keresztül, és elvihetek profitként a következő hasonlóba. Ott akkor már nem fegyvertelenül fogok állni, hanem lesz egy kidolgozott elképzelésem arról, hogy mégis hogyan kéne ezt kezelni. És egyre jobban fog menni. Mint minden, amit gyakorolsz.

Nehezen uralkodsz magadon? Kezdd el, verejtékkel, akármennyire nehéz, előbb-utóbb menni fog alap készség szinten. Ha nem, akkor keress alternatívákat. Vezesd le a feszkót mással, vagy nézz a feszkó mögé. Kapcsolódó írásom: Fájdalom a harag mögött # pszicho

Vigyázz - rossz dolgokban is lehetsz jó

[Egy kedves blogolvasóm valahogy úgy fogalmazta ezt meg régen, hogy aki sokat matat a kakiban, annak kakis lesz a keze.]

Ha rossz dolgokkal tarkítod az életedet, idegből cselekszel, megbántasz embereket, nem megfelelő emberekkel veszed körbe magad, vigyázz, mert erre is igaz, hogy amit sokat gyakorolsz, abban jó leszel. Ha nem vigyázol arra hogy a cselekedeteid negatív következmények nélkül valóak legyenek, akkor abban leszel jó, hogy bánts másokat. Ha negatív emberekkel veszed körbe magad, előbb-utóbb te is negatív leszel. Emberekkel való ismerkedéseim során néha egészen elképesztő dolgokat láttam, volt akinek minden második mondata valamiféle bántás volt (ezt általában hatalmas mellekkel vagy valami ilyesmivel tudták ellensúlyozni). Őszinteség hiánya? Vigyázz, mert ha sokat hazudsz, akkor az fog flottul menni. A világ pedig tükörként működik, amilyen te vagy, kevés kivételtől eltekintve olyan dolgok és emberek fognak körbevenni. Ha úgy érzed, nincsenek barátaid, egész biztosan rosszul csinálsz valamit, tarts önvizsgálatot és nézd meg hogy mit szúrsz el. Ugyanez igaz sok más dologra is, munka, magánélet, párkapcsolat, bármi. Ne azt keresd hogy kit miért vonhatsz felelősségre, keresd azt hogy te miben tudsz jobb lenni, az eredmény nem fog elmaradni. Elmaradni azok az emberek fognak, akik nem fejlődnek veled együtt. Ne tévesszen meg, hogy sokan beszólnak majd hogy tévúton jársz, ezek egy része tipikusan csak nem tudta még meglépni, amit te igen. [Vigyázat, emberek akkor is elmaradhatnak mellőled, ha te magad nem tudsz meglépni valamiket.]


Beszéljünk egy kicsit arról, hogy haragszol. Persze nem épp most (bár ki tudja), hanem általánosságban.

Az ember előbb-utóbb rájöhet, hogy amikor haragszik valakire, vagy valamire, valójában fáj neki valami, szomorú valami miatt. A kettő érzés egymás mellett is létezhet, de a lényeg, ahogy szerintem a dolog megfogható, hogy a harag a fájdalom fedőszerve.

Ebből két dolog következik. Az egyik, hogy amikor haragszol, tudatosan elkezdhetsz inkább azon gondolkodni, hogy valami fáj. A haragot általában úgy kommunikálod a környezeteddel, hogy szidod őket, becsmérled, bünteted, bántod, játszod a sértődöttet, stb. Mert a harag ezt szüli. De ha tudatában vagy annak, hogy a haragod alatt fájdalom van, a fájdalom nyilvánvalóan segítséget kér, kedvességet, türelmet, megértést, szeretetet. Ha arra fókuszálsz, hogy fáj valami, és képes vagy ezt lekommunikálni a környezeteddel, jobb eséllyel indulsz neki a problémád megoldásának, mert lehet hogy társra találsz benne, és ráadásul közben nem bántasz meg senkit, szóval két dolgot nyersz egyszerre, nem utolsó sorban nem fog fájni utólag a fejed hogy kinek mit is mondtál, vagy kivel miképp viselkedtél.

Amikor a haragodat kommunikálod egy öblös anyázással, aligha találhatsz megértésre. Ha azt kommunikálod, hogy fáj valami, egész esélyes, hogy a környezeted a segítségedre igyekszik. Az anyázással nehéz empatizálni, de ha bánt valami, elvették a kedvenc pöttyös labdádat, azzal sokkal könnyebb.

"Hiányzik a labdám - Gyere megkeressük. Ugye mennyivel életszerűbb, mint az Elvetted a labdámat, te k#csög. - Jaj ne haragudj, visszaadom.

Ezzel a kis trükkel könnyíthetsz az életeden, javíthatod a kapcsolataidat, eliminálod az utólagos fejfájást, és kiléphetsz a nekem miért nem sikerül semmi" kérdéskörből. Már ha ez gátolt eddig. Van aki észre sem veszi.

És akkor második fejezet - amikor rád haragszanak

Amikor te részesülsz egy szoftosabb haragban, képessé válhatsz a fentiek ismeretében, hogy az illető haragja alatt fájdalom van, és kellő önkontroll birtokában fókuszálhatsz az illető fájdalmára, nyugodt maradva, megoldást keresve neki arra, anélkül hogy ő maga képes lenne arra hogy az ön és mások számára teljesen kontraproduktív haragnyilvánítását kontroll alá vegye. # pszicho


Idén rengeteg koncepcióval lettem gazdagabb, ezekből megosztok egyet.

Az egyik koncepció, amit kaptam, hogy az embereknek van egy szerszámosládájuk, amit hordoznak magukkal, és a benne levő szerszámokat/eszközöket tudják használni. Bármilyen szituációban, legyen az egy probléma, sima hétköznapi kommunikáció, vagy bármi.

Ha például van egy segítség kérése nevű eszköz, és az mondjuk egy kedves ismerősöd (párod, édesanyád, bárki közeli) szerszámosládájából hiányzik, akkor amennyiben ezt felismered, képessé válhatsz rá, hogy ha addig nehezteltél hogy nem kér segítséget egy bizonyos problémához, és ráerőltetni se tudod hogy kérjen már, akkor se haragudj rá, hiszen neki ez a szerszám egyszerűen hiányzik a ládájából.

Amikor ezzel a szerszámosláda koncepcióval szembesültem, felcsillant a szemem, és megkérdeztem, milyen eszközök vannak még?

Ha belegondolunk, gyakorlatilag mindenre ráhúzható, hogy az egy eszköz. Például az udvariasságra, de idén bizonyos formában gazdagabb lettem a "Bocsánatkérés" nevű eszközzel is. Voltak bizonyos emberek, akiktől talán nem a legjobban váltam el. Ráírtam közűlük háromra, részben azért hogy gyakoroljam ezt az eszközt, ebből kettő remekül fogadta, nagyon örültek, és kisvártatva újra barátok lettünk - és hát valójában korábban nem is barátok voltunk. Ezzel az eszközzel (persze azért nem csak ennyin múlott) nyertem magamnak két új barátot.

Viszont amikor valakire haragszol valamiért, mindig érdemes átgondolni, hogy ő vajon meg tudja-e lépni azt a dolgot, amiért, vagy aminek a hiányáért neheztelsz rá.

És persze érdemes átgondolni azt is, hogy a jelenlegi eszköztáradból mi hiányzik. Egy részéről sajnos valószínűleg fogalmad sincs, egy részére viszont rájöhetsz akár a nehézségeid/vágyaid tanulmányozásán keresztül, azokat megbeszélve másokkal, hogy miként lehetne adott helyzeteket megoldani, és ki tudod-e ragadni valahogy az adott megoldást egy általánosan használható eszközzé.

#life pszicho barátok


You can be president

©   Haszprus   |   life, energiablog

Annyi gyumolcsot kell begyujteni ittletunk alatt amennyit csak tudunk, es ha a rule-okat koveted, akkor nem fog menni. Az egyik legpozitivabb szavunk a kulonleges. Ki ne erezne megtisztelve magat ha azt mondjak neki hogy kulonleges vagy. Megis a legtobben kovetik a szabalyokat, pedig a kulonleges nyilvanvaloan nem arra vonatkozik hogy mennyire ugyanolyan vagy mint amilyenre probaljak kockara nyesni az embereket. Tovabbi reszletek az elobb megosztott president songban Hasznald ki a sajat adottsagaidat, es ne arra menj hogy hogyan illeszkedhetsz bele az elore legyartott egyenkockaba.

#life pszicho



CoreConsult - Your web application development company

PHP Javascript Angular Typescript Node.js Scala Android iOS React Java C# Python Rust Play Sangria GraphQL Kafka Hadoop MSSQL Elastic Mysql Oracle MongoDB Nightwatch Gitlab Bitbucket CI JIRA TDD SCRUM UX design + what not.

business@coreconsult.hu
Olivér Haszpra - haszprus@coreconsult.hu
Gergely Pász - pas@coreconsult.hu

How does this work?

  • CoreConsult provides custom software development as a service, for an hourly rate.
  • At the moment we have about 8 clients (including billion dollar clients from the insurance industry) and 20+ developers/ux designers/testers.
  • If your company needs custom software or web developments, please contact us at business@coreconsult.hu
  • If you are a developer with motivation to work for us, please contact us at contact@coreconsult.hu



Hajléktalanmosó

©   Haszprus   |   life, éjjel

Bementem egy autómosóba éjjel és amikor kiszálltam a kocsiból, jött oda egy benzinkutas kolléga, hogy ne haragudjak meg hogy vigyázzak meg minden, egy darabig nem értettem mit mond, aztán láttam hogy ott alszik a mosóban egy hajléktalan. Kérdezték, hogy kidobják-e meg ilyesmi. Mondom dehogy, és visszakérdeztem hogy vagy én most akkor kiálljak a mosóból vagy mi? Én éreztem szarul magam hogy ott mosatom a kocsimat pár méterre a csávótól és felkel meg stb mert bár víz ugye nem érhette, de hangja azért van egy mosónak. Hülye egy helyzet.

Igazából nem értem, hogy a hajléktalanszállókra ha azért nem mennek, mert ellopják egymástól a cuccaikat, akkor a szekrényeken ott miért nincs valami lakat. A kutasokkal erről beszélgettünk egy kicsit, egyébként az a vélekedés hogy a lakatot is ellopják. Oké, makes sense. Nem tudok mit mondani.

Belemehettem volna hogy jó de akkor miért nem valami elmozdíthatatlan zár van rajtuk, de röviden a lényeg annyi, hogy hülye helyzet ez az egész, igazából nem annyira értem hogy mit nem lehet legalább azon megoldani, hogy ilyenkor valami normális helyen aludjanak, és a normális alatt azt értem, hogy bárhol ahol nem -10 fok van. Őszintén szólva nem hiszem hogy egy nem lophatóan zárható szekrény megoldása ekkora technikai kihívás lenne, más problémát nem látok, igaz, nem vagyok kiművelve hajléktalan-kérdésből, de mindjárt olvasgatok is erről a témáról egy kicsit, mert zavar az ügy, és most máshogy zavar mint eddig, kivételesen nem az zavar hogy kéregetnek, hanem hogy hogyhogy nem lehet megoldani ezt a szállás kérdést az utcánál egy fokkal kulturáltabban. Azért nem tűnik annyira nagy technikai kihívásnak, és ne gondoljuk hogy ha a költségekre mutogatunk, akkor annak nincs költsége hogy ezek az emberek egyébként az utcán töltik az éjszakát. Elég bemenni egy sürgősségire éjjel, és rögtön szembesülhetünk a hajléktalanok éjjel jelentkező költségeivel. Amik nyilván csökkenthetőek lennének pl a szállás kérdés javításával. Értitek, ezeknek az embereknek akik egyébként -15 fokban alszanak hóban meg pocsolyában, azért nem lehet kihívás ennél egy fokkal jobb alternatívát mutatni.

Elnézést a témához való teljesen szakavatatlan gondolataimért, elsősorban azoktól akik esetleg ezzel közelebbről foglalkoznak.




Napi okosság a Vacókia blogról, ahol egyébként egy lakásfelújítás (hello seo) követhető milliméter pontosan végig.

"Ha azt tapasztaljuk, hogy bunkó egy eladó, akkor fogjuk magunkat, és távozunk a boltból. Így egyrészt jobb lesz a hangulat az otthonunkban, mert csak olyan tárgyat viszünk be a lakásba, ami pozitív élményeket juttat eszünkbe, másrészt nem támogatjuk a kritikán aluli szereplők helyzetét a versenyszférában. "

Word.




Levi Gábor Gábor Adri Ági Bianka Eszter Endre Márk -> Élesztő -> 22-kor lelépek, nem iszok, tegnap is itt voltam -> kóla stari szilva (3,3%) (eddig terveztem a programot) -> Éjjel 1, menjetek nyugodtan a kuplungba én meg lépek haza -> Fél órával később a Kuplungban max 3 percre beugrok, nem az én stílusom -> Zsoldos Daniba véletlen belefutottam, hatalmas királyság, fél órát eldiskuráltunk -> dreher vodkaszóda jäger -> zár a hely, 5 óra, megnézzük telón van-e coronita -> naná hogy van -> taxi-> Rio Coronita sör (már nem tudjuk milyen) vodkaszóda jäger -> mcd mélyfilozofálás az élet nagy dolgairól -> reggel 10-re hazaérés

Hát röviden ennyi volt az este, btw kibaszott jó volt, köszi mindenkinek


Akkor javaslom a Realm Defense-t. Én legalábbis teljesen ráfüggtem, hozzáteszem komoly pénzeket bele kell tenni ha fullban akarod nyomni, micro-paymentes a játék, csak annyira nem nevezném micronak a szükséges paymenteket. De azért jól elvagyok vele, és ilyen már nagyon rég történt bármilyen játékkal, igaz nem is nagyon szoktam kipróbálni semmit konkrétan.


Ez itt már majdnem az

©   Haszprus   |   life

Megyek 10-re valami bloggertalálkozóra, úgyhogy kell valami friss kontent. Ez itt pont az. Na jó, lehet, hogy majd beszámolok.

17:39 na vajon sikerült-e leparkolni 50 perc alatt a kálvinnál?

A helyes megfejtés: NEM.


Kiváló HDD volt

©   Haszprus   |   hwsw, első, laptop, nap, semmi, vadászok

Megtörtént életem első olyan HDD nyugdíjazása, ahol a dolog felkészülten, fegyelmezetten zajlott, és általam kontrollálva. Régen egyszer sorozatban elhalt 4 vinyóm egymás utáni napokban, most nem akartam megvárni az utolsó pillanatot, és kockáztatni hogy esetleg magával rántson valamit. Arra lettem figyelmes az utóbbi hetekben, hogy időnként szaggatnak a filmek, bár arra gyanakodtam hogy régi a gépem vagy ilyesmi, aztán a napokban egyre több képhiba jelentkezett, a task managerben feltűnt hogy a vinyó állítólag 100%-on jár, de semmi se fogyasztja a részletes nézet szerint. Felraktam a Hard Disk Sentinelt, ami rögtön jelezte is hogy van 40 hibás szektorom a lemezen, és várhatóan 90 nap már csak az élettartama. Na ez a várható élettartam innentől pár óra alatt 90-ről 20 napra csökkent, addigra szépen lemásoltam róla mindent, és kiszedtem a gépből. Hamarosan vadászok helyette valami másikat. Ez egy 750-es HDD volt egyébként, nemtom hány RPM. Az utódja egy 512-es SSD társaságába fog kerülni, a következő opciók valamelyikeként:

  1. 1 TB 7200 RPM HDD 15e
  2. 2 TB 5400 RPM HDD 23e
  3. 1 TB SSD 93e

Valszeg az 1 terás 7200 RPM-es lesz. Bár majd meglátjuk, lehet hogy még kicsit nézelődök.

jan. 19. 15:48 1TB WD 2.5" Blue SATAIII notebook winchester (WD10SPZX) lett. Elégedett vagyok vele. Halk és olcsó, ez volt a szempont. Az 5200 rpm nem a párszáz forintos difi miatt lett a 7200-eshez képest (az olcsóságot az ssd-khez képest értem), hanem mert utánanéztem neten, a wd vinyókról jókat írtak, emiatt és saját tapasztalatok miatt nem is akartam pl seagate-et, egyéb márkákkal még kevésbé lett volna bizalmam, a wd-nek ez a vinyója pedig messze a legalacsonyabb működési zajszinttel rendelkezik a specifikációk szerint. Nagyon jó volt egy hét az előző hdd-m nélkül, rájöttem hogy a hdd egy igen hangos komponense volt a gépemnek és baromira nem szeretem a zajt. Amíg nem laptop volt a fő gépem, addig konkrétan egy másik szobában volt az asztali gépem, a falat átfúrva átvezetve a kábeleket, direkt hangtompítás miatt.


Vettünk Csabával kondibérletet, én havit, ő egy 10 alkalmasat, kurvanagy királyság, le is nyomtunk egy sessiont, olyan 2 óra környéki edzéssel. Állati jó volt újra gyúrni, nem is tudom mikor voltam utoljára, de a lényeg hogy szerintem az elmúlt 3,5 évben valszeg összesen egy kezemen meg tudom számlálni hogy hányszor...

Cigi over, day 4.5

©   Haszprus   |   cigi, over

4,5 napja vagyok tiszta. Igazából 3 napig sikerült zéró cigivel, 72 óra után elszívtam egy szálat [igen nagy megnyugtató ereje volt], a negyedik napon pedig további hármat a leggyengébb fehér dunhillből.

Nem tervezek visszatérni, de itt tartok.

Szar dolog hogy nem lehet egyesével venni cigarettaszálakat.

Érdekes kérdés, amiről egy barátommal beszéltünk, hogy vajon a leszokás az abszolút zéró szálat kell-e jelentsen, vagy beleférnek alkalmi kivételek. Nincs határozott állásfoglalásom, bár nyilván a fentiekből az következik hogy én kicsit megengedőbb vagyok a témában.



Cigi over + 48h

©   Haszprus   |   life, cigi, olivér, over, talán
Olivér vagyok, 48 órája tiszta. Tegnap este söröztünk haverokkal (nemdohányzó társaság szerencsére) és éjfélkor úgy feltételeztem, hogy fogok tudni cigit tarhálni, de nem tudtam. Így megmenekültem a bűnbeeséstől. Cserébe kénytelen vagyok beszámolni róla, hogy a kísértés foka az elviselhetetlen közelében volt. Talán már túl vagyok rajta. #leteszemacigit

Cigi over + 22 h

©   Haszprus   |   life, cigi, első, over
Leszokás, első 22 óra tapasztalatai: - tűrhetően megvagyok, azért néha igencsak rágyújtanék, de az ennyiből már egyértelmű h meglesz ez a dolog. - amikor már nem bírok magammal, kimegyek a teraszra cigi nélkül ácsorogni

Cigi over

©   Haszprus   |   life, asszem, cigi, over, talán
Február óta dohányzom, csúcsidőben olyan napi 15-20 szálat szívhattam. Fekete dunhillel kezdtem ami asszem a legerősebb, azt szürkére cseréltem, és 4 napja a fehéret szívom ami a leggyengébb. Megfogadtam, hogy dec 1-től leteszem. Van a dobozomban még 1 db és úgy gondoltam többet már (talán alkalmi kivételektől eltekintve) nem veszek. Szóval ez itt az uccsó szál.


16 GB DONEZ :D

©   Haszprus   |   life, talán

16 GB RAM upgrade (from 8) DONEZ!

Több mint 5,5 éves a gépem de eskü gyorsabb mint az előző melóhelyemen levő 900k-s highend macek

15:38 pillanat alatt felment 12G-re a memóriahasználat, gondoljuk el mennyire izzadhatott 8G-n 4G hiányában Megérte JEAH POWERRRR YEAH Komolyan. Kurvára örülök.

Jövőre mosmá eskü lecserélem a gépem talán igazából az van hogy kurva nehéz megfelelő gépet találni, mert ebben van 512 GB SSD, 16 GB RAM, 750 GB HDD, meg egy kb. 3400 cpubenchmark pontot produkáló proci, aminél a mostanság divatos i7-7500U procik alig adnak több pontot (4000 környéke, nem tekintem számottevő különbségnek), a Q-s i7 procik meg ugyan 8000 pont fölött teljesítenek (na az már megérné), csakhogy megint ott vagyok hogy igazából 16GB RAM + 1,5 tera tárhellyel rendelkező gépet gyakorlatilag nem nagyon kapni a piacon 14" vagy kisebb méretben. Konkrétan nem látok olyan gépet ami megfelelne ennek a kritériumnak.


Minden nap tanuljak valamit

©   Haszprus   |   life, nap, todo, angol

Kitűztem magam elé célnak, hogy minden nap tanuljak valamit. (Az épp megoldandó munkámhoz szükséges dolgokon felül is.)

Ha esetleg van ötleted tanulnivalónak, legyen az 2 perces szócikk, egy szép angol szó, vagy 5 éves egyetemi szak, dobd be nyugodtan az ötleted egy kommentben. Persze tudom manapság már nem nagyon keletkeznek itt kommentek, hisz nem a facebookon vagyunk, szóval a reménytelenek nyugalmával írom ezt.







» régebbi bejegyzések

a jövőben szeretnék napnyi bejegyzést látni a főoldalon.   Csak regisztrált felhasználóknak.