archívum - Haszprus überblog

» Archívum: megjelenített kategóriák

Jelöld be, hogy mely kategóriákat akarod olvasni, vagy ha csak egyet: kattints a nevére.


8 megfelelő bejegyzés.


Kondi 2010 H2

©   Haszprus   |   kondi

Első félévben 31x voltam teremben és 66 alkalommal gyúrtam otthon, ez utóbbiból az is következik hogy érdemes volt venni haspadot és kézi súlyzókat. A fogyást nem erőltettem agyon, bár az utóbbi 1-2 hónapban áttértem pizzáról valami normálisabb ebédekre. Amúgy 74-75 kiló körül mozgok.

Július teremben

  1. Júl 5 Imo hát taposás
  2. Júl 8 Imo váll
  3. Júl 15 Imo mell taposás
  4. Júl 26 Imo hát tric

Július itthon

  1. Júl 11 mell has
  2. Júl 12 bic tric has
  3. Júl 13 has
  4. Júl 14 mell
  5. Júl 17 bic tric has
  6. Júl 20 bic tric
  7. Júl 21 bic tric
  8. Júl 28 bic láb

Augusztus teremben

  1. Aug 2 Imo bic tric
  2. Aug 4 Imo mell has kardio
  3. Aug 10 Imo mell bic
  4. Aug 12 Imo váll tric
  5. Aug 16 Imo hát has
  6. Aug 18 Imo mell bic
  7. Aug 23 Imo bic váll
  8. Aug 24 Imo hát kardio
  9. Aug 26 Imo mell bic

Augusztus itthon

  1. Aug 5 bic
  2. Aug 22 bic tric has
  3. Aug 24 has
  4. Aug 25 has
  5. Aug 28 has

Szeptember teremben

  1. Szept 28 Imo váll bic

Szeptember itthon

  1. Szept 18 bic tric has
  2. Szept 26 átmozgatás
  3. Szept 27 átmozgatás
  4. Szept 28 átmozgatás

Október teremben

  1. 14 Imo váll bic
  2. 19 Imo hát alkar comb
  3. 21 Imo mell bic comb

Október itthon

  1. 10 bic váll
  2. 17 bic tric

November teremben

  1. 2 Imo váll bic
  2. 4 Imo hát alkar comb
  3. 9 Imo váll comb kardió
  4. 16 Imo hát tric comb kardió
  5. 17 Imo váll alkar comb
  6. 23 Imo váll tric comb
  7. 28 kardió
  8. 30 Imo hát alkar comb

November itthon

  1. 5 bic tric
  2. 9 bic tric
  3. 15 bic tric has
  4. 16 has
  5. 18 has
  6. 19 bic tric has mell
  7. 21 Ildi has
  8. 24 mell
  9. 29 mell
  10. 30 bic tric mell

November szabadon

  1. 4 bringa a környéken
  2. 9 Ildi futás
  3. 10 futás
  4. 13 Ildi bringa
  5. 17 Ildi futás
  6. 24 futás

December teremben

  1. 2 Imo mell tric
  2. 14 Imo mell váll comb kardió
  3. 16 Imo hát comb
  4. 18 Imo mell bic

December itthon

  1. 13 has mell
  2. 14 has mell

December szabadon



Morri & Rio

©   Haszprus   |   barátok, buli

Nah éjjel még sikerült rátolni 20:30-tól egy Morrisonst Gerivel és PTibivel, aztán győzködésem hatására még egy gyors meki, majd Rio, ahol vérlázító arcok voltak és vérlázító DJ, akire ki voltunk akadva. Nem értem mér jó nekik egyfolytában szüneteket tenni a zenébe, félnek hogy elfárad a táncban a tisztelt közönség?



Esti buli

©   Haszprus   |   barátok, buli, epam
Haszprus tegnap volt john dahlback a rioban, szilárddal akartunk menni, de neki végül másik buli figyelt be
először este szilárddal elmentünk allee-ba kajálni, aztán nálam kicsit alapoztunk, ő ment máshova, lekísértem, aztán visszamentem még betölteni egy kis piát gyorsba. találkoztam zp-ben ákossal, italozgattunk tovább. a következő amire emlékszem, hogy hajnal négykor tökrészegen veszem le a pólómat a szoliban (!), és nézem hogy a karomon van egy rio belépőszalag... (!) mondom mi az isten, ezek szerint voltam a rioban??
a következő amire emlékszem, hogy fél órája nyomom a kapucsengőn a saját lakásom csengőjét, és senki nem nyitja ki (egyedül lakom)
ScoobyZoli bazzz
Haszprus aztán tudatosult bennem, hogy ezt azért csinálom, mert elvesztettem a kulcsaimat
ScoobyZoli ez nagyon filmes történet
Haszprus és a karláncomat is, egyébként
felhívtam anyámat a telekről, hogy jöjjön haza, mer nemtok hazamenni
hajnal 4kor...
aztán hívott ákos hogy bulizok-e még
ScoobyZoli na, akkor jól készen voltál
Haszprus mondom már nem, de jövök, és nyomtam egy sprintet egészen a zp-ig
ákos hazament, én meg vissza a rioba, és nyomtam egészen a buli végéig
ScoobyZoli te és mi lett a kulcsoddal?
hogy jutottál haza?
Haszprus elvesztettem őket
gyalog
ScoobyZoli és a szoli?
az qva nagy flash!!!!!
Haszprus
hát én lepődtem meg a legjobban amikor azt látom a szoliban hogy voltam a rioban...
ScoobyZoli mondom hogy rövidfilmes story

Melóhelyen mondták hogy megdöbbentő hogy sose látszik rajtam a buli, mindig mintha frissen vasaltak volna.


EPAM @ Grund

©   Haszprus   |   buli, epam

Tegnap este EPAM-os csapatsörözés közvetlen melóból a Grundon, onnan négyen (Kata Peti Ákos) tovább mentünk a Kuplungba, aztán Tűzraktérbe, onnan ketten Ákossal Morrisonsba, és még bepróbálkoztunk a ZP-nél meg a Rionál is, de oda be se engedtek minket hajnal 4-kor. Én toltam még egy szolit meg reggel egy fodrászt, aztán szokás szerint 10-től meló - megy a pörgés mint varázsló F.A.N.K.

BTW ma este Rioban John Dahlback, kéne tolni, pénteken meg Morri Geriékkel.



» régebbi bejegyzések

a jövőben szeretnék napnyi bejegyzést látni a főoldalon.   Csak regisztrált felhasználóknak.