Nem fogod elhinni: ez a férfi 18 kilót fogyott ezzel az egyszerű módszerrel
© Haszprus | élelmezés első howto kondi life történelem
2
Na az első 5 kiló lement (95 -> 90, okt 18 -> nov 14)
Cél: 72
dec. 15. 21:10 -10 kg (85 kg)
2024. jan. 28. 09:28 -15 kg (80 kg)
2024. feb. 29. 09:08 -18 kg (77 kg)
2024. ápr. 30. 07:05 kb 75,8 volt asszem a minimum, azóta visszatornáztam 79 körülre. Módszerváltás kell, nagyon elpuhultam.
2024. máj. 04. 11:51 +4 kg (80 kg) The fa(i)ll
