történelem - 2023 - Haszprus überblog

történelem - 2023 - 1 megfelelő bejegyzés

2024

-

-

2

9

1

2023

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

1

-

2020

-

-

1

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2019

-

-

-

-

-

-

1

-

-

2

-

1

2018

1

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2017

1

-

1

1

1

-

-

-

-

-

-

6

2016

1

-

-

-

-

-

1

-

-

-

-

-

2015

3

1

1

2

-

2

-

-

-

-

2

-

2014

3

4

3

2

-

8

5

4

-

1

2

-

2013

2

-

3

-

-

-

2

1

3

1

1

-

2012

-

-

1

-

3

-

-

-

-

-

-

1

2011

3

-

1

1

-

2

1

1

1

3

1

4

2010

3

3

-

1

-

1

2

1

2

-

-

1

2009

-

-

4

1

3

1

3

1

1

-

1

-

2008

1

8

2

2

3

7

3

11

3

4

4

5

2007

1

2

-

-

1

3

1

8

8

2

2

5

2006

3

3

3

6

5

3

4

4

5

1

1

5

2005

11

12

3

5

5

5

8

7

8

3

1

2

2004

4

11

8

14

6

7

11

9

17

18

10

11

2003

-

-

-

-

-

-

-

-

6

6

5

23

Haszprus

Nem fogod elhinni: ez a férfi 18 kilót fogyott ezzel az egyszerű módszerrel

© Haszprus | élelmezés első howto kondi life történelem 2023. nov 15., szerda 12:54 délben

2

Na az első 5 kiló lement (95 -> 90, okt 18 -> nov 14)

Cél: 72

dec. 15. 21:10 -10 kg (85 kg)

2024. jan. 28. 09:28 -15 kg (80 kg)

2024. feb. 29. 09:08 -18 kg (77 kg)

2024. ápr. 30. 07:05 kb 75,8 volt asszem a minimum, azóta visszatornáztam 79 körülre. Módszerváltás kell, nagyon elpuhultam.

2024. máj. 04. 11:51 +4 kg (80 kg) The fa(i)ll

2 hozzászólás

További bejegyzések