RSS: hozzászólások ehhez a bejegyzéshez 17 hozzászólás

Szólj hozzá Te is!

Szikla vagy… Én 70 után kidőlök rendszeresen.

Fiatalok vagytok. Majd mikor kozel lesztek ti is a harminchoz, akkor mar annak is orultok hogy reggel sikerul kimaszni az agybol

Wtf, huszat alig bírok lenyomni. Milyen eloszlással nyomtad ezt? Újra kell értelmeznem a fizikai kondíciómat

Tibi, 40+40+20+30+20+30+30 (210) Amúgy tényleg gondot okoz 20? (Eléggé meglepődnék.)
Hedge, egyben 70? én úgy max 50-ig megyek el, mert utána már elég szar

Haszprus, hátőőőő, ez public post?, akkor simán nyomom én is

Tibi-hoz csatlakozva: Nem fikázásképpen, de azért megnézném ezeknek a fekvőknek a szabályosságát, mert láttam olyan harcművészeti vizsgát ahol 120 fekvő volt előirányozva, huszasával bontva, és még a kimondottan jó kondíciójúak is majd' beszartak.

Tibi, LOL
mainframe, gondolom nem mindegy hogy mennyi a pihenési idő

Btw este kondi GuNN sch.

Télen nagy unalmamban ezt nyomtam esténéként:
one hundred push ups
Hamar találtam mást, hogy ne unatkozzak

Haszprus Ja, pihenéssel azért nyilván más. Mondjuk úgy sem kevés.
Tibi Ez jó cucc, bevizsgáljuk.

Van sit-up is, hasonlóan kreatív címmel asszem

Edit: ez kicsit trükkösebb, ebből 200 kell
two hundred sit-ups

De jó formában vagytok! Nekem 20 felülés sem menne.

Tibi, na elkezdtem week 3-vel. Érdekes módon a set 4-ből már nem tudtam 21-et csinálni csak 17-et (igaz fel is adtam némileg). a pihenőidő pont 1 perc (plusz pár mp) volt a menetek között. azért mondom hogy érdekes módon, mert ugye az indulómennyiségem az bőven több mint 25. na mind1. kipróbálom egy darabig aztán meglátjuk, nem lenne rossz ha jó lenne valamire. de elég sok időbe kerül, azt kell mondjam, legalábbis egy sima 40 db-os sorozathoz képest.

Haszprus, A végén kiderül, hogy nem gyenge, hanem lusta vok
Week 3 / day 3?
Az időket én próbáltam tartani, főleg a day1-ek voltak nekem nagyon nehezek, a 60sec-kel.
Én is week 3 / column 3-n kezdtem, de hamar beláttam, hogy az elég rendesen belekezd, úgyhogy visszamentem week1-re és onnan nyomtam. Asszem week 4-ig jutottam és ott a column 3 már ne volt tartható, de nem próbálkoztam a column 2-vel, hanem feladtam…
Lehet kéne csinálni egy fitness modult a blogra, hogy egymást motiváljuk

Más: pénteken végre bringáztam egyet és találtam egy új ösvényt, ami egész jó volt. A sárga jelzést, ami budaörsről megy a János-hegy túloldalán. Kicsit elvétettük ugyan az ösvényt, de később rákanyarodtunk újra. Nagyon kellemes föl-le, singletrack-dózer, kicsit köves- kicsit gyökeres. Nagyon pozitív volt, annyit tudok, hogy Dobogókő-felé megy tovább, de közben érinti a Hárs-hegyet és a repteret is, szal fogassal is vállalható, ha arról van szó és úgy elviselhető a táv

Haszprus, elnézést, korrigálnom kell magam, nem a week 3-vel kezdtem hanem a week 4-ral (column 3), és annak ma teljesítettem az első napját 33 fekvős ötödik szettel. pihenőidőt próbáltam alacsonyan tartani (nem mértem).

Én ezzel próbálkozok:
Two hundred sit-ups & two hundred squats

Erika, hajrá
Tibi, ez valami célzás amúgy?

Haszprus, Nem, pusztán tájékoztató Gondoltam, ha Erikával legközelebb bringáztok, akkor ne a szerpentinen menjetek, ha van egy sokkal élvezetesebb út, ami uoda visz.
Hozzászólásod:


Nem vagy bejelentkezve, de...

A)
hozzászólhatsz regisztrálatlanul...

B)
ha regisztrálva vagy, bejelentkezhetsz...