Restart.
Apró note: előtte masszív sétálást nyomtam, szeptemberben már volt hét amin napi 17 km volt a napi átlagom. Kondira viszont nagyon nehezen vettem rá magam.
Ezúttal kb. 178 cm / 83 kg-ról indulunk - olvasóra bízom h melyiknek a változásában reménykedek. De mondjuk ha nem megy lejjebb, csak edzettebb leszek, az se rossz.
Folyamatosan frissülő bejegyzés. Helyszín: Life1 Allee.
| h | k | sz | cs | p | sz | v | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024-10-28 | 1 | 2 | |||||
| 2024-11-04 | |||||||
| 2024-11-11 | |||||||
| 2024-11-18 | |||||||
| 2024-11-25 | |||||||
| 2024-12-02 |
2024 nov
- 11.02. mell hát, 10p kardió -> kb 1 órával utána beütött az elégedettség-érzés, menni akarok holnap is
- 11.03. váll tric, 25p kardió -> instant jóság utána - de ez annyira jó h akár mennék még egyszer ma, de .. gondolom nem lenne bölcs túltolni.
