Nagyon nehezen ment a dolog, eleinte nagyon feldobott, aztán fájt mindenem belül, el is fáradtam teljesen, stb, aztán jött a karácsony, és akkor úgy voltam h na jó most pihi.
2025: restart. Még nem érzem teljesen a dolgot... De majd megyek.
Apró note: előtte masszív sétálást nyomtam, szeptemberben már volt hét amin napi 17 km volt a napi átlagom. Kondira viszont nagyon nehezen vettem rá magam.
Ezúttal kb. 178 cm / 83 kg-ról indulunk - olvasóra bízom h melyiknek a változásában reménykedek. De mondjuk ha nem megy lejjebb, csak edzettebb leszek, az se rossz.
11.02.szo mell hát, 10p kardió -> kb 1 órával utána beütött az elégedettség-érzés, menni akarok holnap is
11.03.v váll tric, 25p kardió -> instant jóság utána - de ez annyira jó h akár mennék még egyszer ma, de .. gondolom nem lenne bölcs túltolni.
11.07.cs mell bic, 25p kardió -> elég jó volt. némi izomlázban. futózene.
11.08.p hát láb, 14p kardió -> elég fárasztó volt
11.09.szo váll tric, 15p kardió -> FULL POWER. nagyon nehezen vettem rá magam de kurvára beütött.
11.11.h mell bic, 15p tekerés -> nem hozta az energiát. na ez vajon mitől függ?
11.13.sze hát láb, 15p tekerés -> nehéz volt és no energy, mindegy, attól még a fejlődést hozza nyilván
11.14.cs vall tric, 5p tekerés, streching
11.23.szo mell bic -> q fáradt vagyok és ~unott, nem volt kedvem és nem is jött meg. Vélhetően túltoltam a dolgot a múlt héten, a héten kb fájt mindenem (főképp a csoportokat és a szaunát gyanítom, de lehet h egyszerűen összességében volt sok).
11.24.v váll tric, 3p kardio. Vallat azert rendesen megdolgoztam -> mild happiness. Elegedettsegerzes van. -> egész este tökjó utána, cool!
11.25.k hát láb, közben tűrhetően jó volt, utána egész jó! kellemes lefáradás.
11.27.cs mell bic, eléggé megtoltam, egész tűrhető volt. semmi extra, de jó. pár napja elkezdtem részletesebben gyakorlatonként naplózni a használt súlyokat, így azért jobb. fejből nem mindig emlékeztem h mit mivel nyomtam, ami azt eredményezte hogy nem tudtam precízen emelni a terhelést. persze ez így az elején nem is volt gond. a tudatosan beiktatott pihenőnap is valszeg kellemes.
11.28.p váll tric, eléggé megtoltam, vállat valszeg túl is toltam. Cserébe péntek esti hangulatom van, csinálnék még valamit.. lehet elmegyek szaunába. Nem bizti. (Nem a corvinba járok edzeni, így a szauna külön progi. Az a helyzet h múltkor beszívtam h túl sok dolgot csináltam, és most inkább hanyagoltam a szaunát, mert a célomra koncentrálok, ami az izom/külső.. igaz, a jókedv is cél. De az meg megvan. Eredetileg majdnem nem is mentem ma kondiba, mert simán lehetne pihenőnap (tegnap voltam), de aztán.. mégis.)
2024 nov csoportos órák / szauna
11.14.cs streching Laura, upgrade-eltem 5e-ért h jó legyen az összes life1-be, máshol több a jóga, van spinning de főképp a szauna miatt, bár igazából elmúlt az izomlázam ami miatt szaunázni akartam már táncikáltam örömömben. élmény volt beszélni az instruktorral meg a bérletcsere is. másnap: stretchinggel kezdeni valszeg rossz ötlet volt, fáj a jobb vállam.
11.16.szo szauna 2x15p, gerinctorna Zsófia -> na ez is szétnyírja a jobb vállamat. A szauna kurvajó volt. Amúgy nem is szerettem szaunázni, de ma mennék újra, csak már nem tudok mert az Alleeban volt a gerinctorna, ahol nincs szauna.
11.17.v szauna 2x15p - brutálisan kurvajó side effectek, mosolygok, pörgök, táncolok az öltözőben coronita zene ment úgyhogy azt hallgattam hazafelé is, nehéz volt egyhelyben maradni.
11.18.h szauna 15+10p - zéró effekt, kellemesnek se épp mondanám. A csillezés jó volt közte. Ezt leszámítva is szar nap. Bosszant h nem mentem mellezni. Masnap rajottem h valojaban eddig 4 napot kihagytam kondiban mivel a gerinctorna es szauna nem tekintheto annak. Nekem kondiznom kell elsosorban, nem tornazgatni meg szauanzni. Mivel a izmosodni szeretnek elsosorban. Ill kb dec elejere szeretnek 80 kg-ra fogyni. Mondjuk ez kicsit folosleges ha izmosodok. Fura dolog ez, hany kilo is kene lenni tkepp...? Koltoi kerdes. Valojaban a testzsirt kene lenyomni. --> nov21 79,8 kg, 19,2% zsir, 76,7% izom, 55,7% viz (withings body merlegen)
11.29.p na betoltam 15+10p szaunat is. Egyelore semmi kul. Jo volt amugy.
2024 dec
12.02.h mell bic, második bérlet, és mint látható, kihagytam egy hátnapot. Ez nem véletlen, mert úgy érzem, hogy mellben el vagyok maradva (a saját ízlésem szerint).
12.06.p hát láb. Borzasztóan zavar, hogy nem bírok annyit kondizni menni, mint amennyit szeretnék. Egyrészt folyamatos probléma, hogy q nehezen indulok el, másrészt folyamatosan belső fájdalmaim vannak pl a karomban, vállamban, ami roppant kellemetlen (ez hagyján, de pár napja megint fáj a nyaki gerincem is, számomra furamód egy mellnap után). Ezen kívül sajnos csalódtam abban, hogy milyen közérzetet is fog ez nekem adni, eleinte iszonyat jól éreztem magam tőle, később jellemzően max enyhe jó érzetet adott. Mondjuk lábazni marhára megérte most, konkrétan örülök neki hogy jobban megtoltam a lábat a szokásosnál. Kénytelen voltam a gépet támasztani combfeszítő után egy kicsit, mert aszittem összecsuklok. Ami viszont a vizuális eredményeket illeti, marhára látszik hogy voltam 15x teremben az elmúlt 1+ hónapban. Úgyhogy ez cool. A köv fél évben remélem végig sikerül intenzíven kondizni és eredményeket elérni. Rá kell jönnöm, hogy mitől fájok... Mondjuk nem ártana konzultálni valami szakival. Nem túl sok bizalmam van ilyesmiben. Az is biztos, hogy bizonyos alapgyakorlatokat egyszerűen nem végzek. Sokmindent lehetne még improve-olni valszeg. Mindegy, a számok jók, a vizuál jó. Igazából alig várom hogy legközelebb is lábazhassak. Nem is értem hogy eddig miért nem toltam a combfeszítőt, tök fun.
12.08.v váll. Bal kisujjamra raejtettem 24kg-t, not the best. Tric skipped.
12.09.h mell comb. Bic skipped, egyszerűen nem volt kedvem/energiám/időm, nem tudom. A comb viszont kurvajó. Szénné tud égni.
2024 dec @ home
12.03.k tric
2024 dec csop / szauna
Ismét csak Allee bérletet vettem és a gyúrásra akarok koncentrálni. Lehet hogy upgrade-elem hó közben, de nagyon zavaró volt hogy egyfolytában azon gondolkodtam, h elmenjek-e a corvinba inkább szaunázni jógázni stb.
No hát mint látható dec17-től végül full chillax volt, így a második kondibérletemet nem használtam ki túlzottan, de worry not my friend, hamarosan folytatjuk.
Van egy endpointom a blogon, amin a TODO itemeket csekkolgatom ki-be (/my/todo/toggle/{id}). Ez nem Laravelben van, hanem a jó öreg saját blogengine-ben, és most a laraveles felületre nem akarok semmi JS-t tenni. Az endpoint egy JSON-t ad vissza:
{ "checked": true }
vagy
{ "checked": false }
Annak függvényében nyilván hogy a TODO done lett-e vagy .. todo.
Igazából sosem használtam a Guzzle-t. Nem nagyon akarok sokmindent változtatni, annyit akarok, hogy az endpointomat meg tudjam hívni, amihez szükségem van arra, hogy bejelentkezett adminnak lásson a blog. Ehhez át kell küldenem a vid, uid, sid cookie-kat.
A Guzzle http kliensét akartam kipróbálni, ez a lényege a feladatomnak.
Következőt sikerült produkálni, ez egy Laravel kontrollerben van:
A fenti kódban a DI nevű class egy saját dependency injection megoldás (használhatnám a PHP-DI-t pl, de minek, ugye, itt minden saját). (Egyik nap ami azt illeti be is rántottam a PHP-DI-t a blog alá, aztán kitöröltem. Teljesen működőképes volt stb, de ... akartam írni egy postot a PHP-DI-ról hogy miért nem azt használom... majd egyszer talán. Közben létrehoztam a postot hogy nyomasszon, benne van a queue-ban, mire megjelenik, szeretnék írni bele valamit. :Đ )
Na de a lényeg: létrehozzuk a Guzzle Client-et, simán küldünk vele egy POST requestet, belesütjük a Cookiekat, json_decode-oljuk a választ az endpointról, és átirányítjuk a usert (magamat) az új Laraveles TODO admin oldalra, becsűrve az URL-be hogy done lett-e az item vagy todo (checked=0 v checked=1).
A Guzzle ->post() helyett tudna ->postAsync() -et is, az elég fontos funkció lenne, de akkor nem kapnám meg, hogy mi lett az endpoint válasza, és így nem tudnám belesütni az URL-be.
Amúgy az URL-be belesütés nyilván nem annyira hatékony módja a kommunikációnak, de leszarom, egyszerűen csak ismerkedek libekkel.
Van amikor hasznos, pl. egy sima URL logból látom, hogy mondjuk valaki hozzászólt egy topikhoz, mert az URL-ben benne van hogy &thx4=cmnt (aki nézi az URL-t, biztos találkozott már ilyennel a blogon, miután hozzászólt valami témához). Kiszedhetném belőle, a blogon van egy kellemes kis értesítős megoldás (most már azzal is találkozhattok pl. ha beléptek vagy kiléptek, vagy módosítjátok a profilotokat).
Mi ez a function toggle(HbTodo $todo)?
Éleslátók észrevehetik, hogy a Laravel tök faszán URL-ből felpéldányosít nekem egy HbTodo objektumot. Ez szerintem kurvajó. Itt a példában tök fölösleges, mert csak az ID-jára van szükségem. De annyiból mégis jó, hogy ha rossz ID lenne, akkor már eleve a Controller végrehajtása előtt kapna a user egy HTTP 404 not found hibát. Így az ID-t nem kell manuálisan validálni, hogy létezik-e. Szóval annyira mégse fölösleges. Good.
Miért nem JS-ben írom?
Mert perpill a Laravel dolgaira akarok fókuszálni, épp egy backend developer role-ra pályázok, és nem akarok JS-sel foglalkozni most, így is végeláthatatlan dolognak kell utánanézzek. Egyébként természetesen JS-ben lenne logikus, pláne ha már ilyen nice endpointom van ami JSON-t ad vissza.
Másfelől perpill nem tenném le a voksomat semmilyen JS lib mellett, a Reactot évente újra kell írni (nekem nem lesz ennyi kapacitásom a blogra, most épp van, de tudom hogy nem lesz), jQuery-t minek gyakoroljak 2024-ben, stb.
Legfőképp meg azért mert a Laravel admin felületemre egyelőre semmi JS nincs bevezetve. Pedig fájóan kéne egyébként. Fel is jegyzem:
Valami kurvalassú benne de most már lehet (nekem) a bejegyzésekben a checkboxokat UI-ról kipipálni és megjegyzi veeheheh. Kibaszott egy monstrum megoldás, mert amellett h felveszi DB-be, átírja a szerkeszthető szövegmezőt is (ami nemrég került bevezetésre), meg a legenerált köztes HTML mezőt is. Gyakorlatilag újragenerálja a bejegyzést. Mivel ez nem lesz egy túl gyakori művelet így 0.1-nek bőven megteszi. Szerintem ez lesz az első feature amitől megválok a jövőben, nem nevezném elegánsnak.
Ehun egy-két példa:
ápr. 08. 19:45 sose válok meg tőle, imádom, eddig kb. 100 létrehozott todonál tartok
Nemtom mennyit fogok menni, de az első nap sikerült, pedig a ) nem találtam a kártyámat, b ) elsőre nem vittem cipőt lol. Baromi visszafogottan toltam, de holnapra sztem így is meghalok, mert konkrétan remegek. Most azért elégedettség van így fél órával az edzés után.
04.01. Ah még mindig tiszta izomláz vagyok. Vicc. Nem gondoltam volna.
04.17. Voltam 2 hét kihagyás után újra. Alapvetően egy interjúra készültem. Megint remegek mint atom. Tekintve hogy holnapután utazom Barcelonába, így most egy fokkal kevésbé fogtam vissza magam, mert tökmindegy.
04.08. Második bérletvétel
Kértem rá egy hetes extensiont a barcelonai út miatt, a gyakorlatban nem tudom megkaptam-e, de azt mondták hogy rendben.
Ehhez képest láthatóan nem igazán bírok elmenni kondiba. Valami nagyon minimál 20 percekkel kéne kezdeni vagy ilyesmi, kb megmozdulok, és izomlázam lesz, annyira ki vagyok jőve mindenféle mozgásból. Újabb motiváció, hogy lenne egy kenutúra, amin tuti meghalnék ha minden készülés nélkül mennék el rá.
Es sikerult elmenni a kenutura miatt jessz! Akarok minden nap menni. Remelem sikerul legalabb valamennyire.
Kitűztem magam elé célnak, hogy minden nap tanuljak valamit. (Az épp megoldandó munkámhoz szükséges dolgokon felül is.)
Ha esetleg van ötleted tanulnivalónak, legyen az 2 perces szócikk, egy szép angol szó, vagy 5 éves egyetemi szak, dobd be nyugodtan az ötleted egy kommentben. Persze tudom manapság már nem nagyon keletkeznek itt kommentek, hisz nem a facebookon vagyunk, szóval a reménytelenek nyugalmával írom ezt.
Kell majd írnom egy bejegyzést a vizsgaidőszaki tanulási tapasztalatokról, köv félévi tervekről... Asszem felgyűlt egy-két meglátás.
Hm, kulcsmotívumok:
Füldugó, füldugó, füldugó, aludni is jó benne, tanulni is jó benne. Maximalizálni kell a pihenés hatékonyságát. Szoktam próbálni lemenni a telekre hogy ott csönd van és jót alszom, na ezt a tapasztalatok szerint rendre megbántam.
... stb most nem érek rá leírni mert tanulnom kell bakker
Tehát:
YES füldugó (tanuláshoz, alváshoz)
YES pomodoro
YES szünet módban kezdeni, az könnyű, és csak 5 perc múlva kell kezdeni tényleg a tanulást
YES 25 perces sessionök
YES 5 perces szünetek
YES/NO automata sessionhosszabbítás vagy módváltás (tárgytól függ)
YES net automata kikapcsolása a sessionök kezdetén
YES számítógép kikapcsolása (kurvára bejött, ahol nem kell a gép!)
YES tanulás egész félévben előre inkább
YES konzultációk haverokkal
YES konkrét célok kitűzése, akár időpontokkal (pl. x órakor itt és itt kell tartanom az anyagban)
YES előadásvideók ahol hasznos (ÜG-ből pl nagyon bejött)
YES előadás ppt-k ismétléshez (ÜG-ből bejött)
YES sticky note-ok témakörökkel (kvantiból és ÜG-ből is kurvára bejött, utóbbiból kipróbáltam h hangosan felmondom az egyes témaköröket magamnak, absz. műxik, zseniális)
YES process is the key - egyszerűen kezdjem el és kész
YES nappaliban tanulni
YES hátrébb tolni a monitort, megtisztítani az asztalt és környékét, helyet csinálni egyszerűen a tanuláshoz
YES netes kommunikációt kibaszott komolyan megregulázni (pl. chat helyett emailre terelni, inboxból filterezni)
YES/NO hangban felolvasni megjegyzendő dolgokat és kocsiban vagy út közben visszahallgatni (olyan kurvára nem jött be de mondjuk úgy hogy kb. reménytelen témákat próbáltam memorizálni, mint pl. számvitelből a mérleg anélkül h előtte megértettem volna h mit jelentenek az egyes mérlegtételek - ez hiba volt, előbb kellett volna megérteni (elolvasni) és utána a memorizálással bajlódni, értelem nélkül kb. egy három elemű listát se tudok megjegyezni)
NO telek
NO vezetés just for fun
NO fejlesztgetés just for fun
NO halogatás (pl. kvantiból szerintem színötös lehettem volna ha nem utolsó pillanatra hagyom a készülést, így be kellett érjem egy halvány kettessel mert kurvára kifutottam az időből, pedig tök érthető lett volna az anyag ahogy végülis tapasztaltam, egyszerűen annyira féltem tőle h nem volt kedvem elkezdeni)
NO life events
A lényeg rohadtul az hogy meg kell növelni brutálisan a hasznosan töltött idő mennyiségét, számomra ez a legnagyobb kihívás az egészben hogy folyton mást akarok csinálni, könnyen fordul más felé a figyelmem.
Na még néhány további észrevétel eszembe jutott.
YES aláhúzás/kiemelés a szövegben
YES jegyzetelgetés a jegyzetek jobb oldalára (a jegyzeteinkben ez üresen van hagyva, nagyon hasznos)
évközbeni szabadságokkal nagyon komoly gond van, én most januárban kivettem 13 szabadnapot (!!!) hogy le tudjak vizsgázni. mi a szar lesz az év hátra levő részében? egyelőre nem tudom. A tavalyi évben nagyon komoly gondot okozott, hogy baszhattam a hétvégéimet, mivel szombatonként mentem mba-re. Év végére pedig nem maradt szabadságom, a végén ott voltam hogy szilveszterkor dec 31-én itthon egyedül rohadtam az üzleti gazdaságtan jegyzetemmel édes kettesben, és amúgy még csak meg se lett a vizsga pár napra rá.
A vizsgákhoz szabadnapokra van szükség, mert többnyire hétköznapra esnek, 9-11-13 órai kezdettel, de még ha szombatra esnek is, az előtte levő nap nagyon komoly hajrá érhető el (számomra). Ez utóbbi mondjuk gond, és nem szabad ennyire utolsó pillanatra hagynom semmit jövőre.
Kipihenetlenség megintcsak komoly gond volt, de nem pusztán a vizsgaidőszakban, hanem az egész kibaszott félévben. Ezzel valamit kell kezdenem, mégpedig valamilyen munkahelyi választ kell találnom erre a problémára. Még jobban, mint tavaly, tekintve hogy jan-ban mint írtam elfüstöltem az éves szabadságaim felét kapásból a vizsgákra.
jan. 24. 08:22 NO ne rakj két nehéz vizsgát egymás mellé... nem fogsz tudni dönteni hogy melyikre készülj, és az egyiket bebukod, vagy egyikre se készülsz... ezt figyeltem meg magamon.
Jövőre fel kell készülnöm előre és megcsinálni korán a vizsgákat... idén is volt számvitel dec 13-án, azt meg kellett volna csinálni. annyira kurva ideg vagyok a három vizsgámtól e héten h nem tok elkezdeni tanulni egyszerűen (pénteken kvantitatív módszerek és vállalati jog, szombaton számvitel)
ebből a 3ból 2ből már megvágtak, fosok tőlük, és tudom is h nem megy
09:44 kis hangulatingadozás: amúgy nem olyan para.
Nos egy ideje húzom be a kéziféket, mert időcsapdába kerültem. Lett egy csomó új ember, társaság körülöttem, és legfőképp elkezdtem az MBA képzést. Az EPAM-ban is sokkal pörgősebbé váltak az események.
Időcsapdába kerültem.
Rengeteg mindennel szoktam tölteni az időmet úgy általában, és ezzel nem is lenne gond, most azonban megjelent egy olyan dolog, ami ha hiányt szenved, az nem jó. Ez pedig a tanulás.
Tanulásra muszáj időt szakítanom valahogyan, és nem is gondoltam volna, hogy ez ennyire nehéz ügy lesz. Nem tudom még, hogy hogyan fogom megoldani.
MBA-n választhat az ember hogy pénteken vagy szombaton akar bejárni. Ez eddig rendben, de ahogy én látom, heti egy full napot minimum rá kéne allokálni a tanulásra, és akkor még csak kb. egy vagy két tárgyra készültem (kvantitatív módszerekre amiből házi feladatok vannak, valamint üzleti gazdaságtanra, amiből eddig volt egy olvasási teszt, ma-holnap elővizsga, két hét múlva pedig még egy olvasási teszt, de addigra már meglesz az első tárgyunk vizsgája is, a többi meg hamarosan követi).
Szóval tegyük fel, az emberünk szombatonként jár be, és öt napot dolgozik. Marad a hétből egy nap, amikor tanulni kéne. Ezt hogy lehet két éven át kibírni?
Még nem jöttem rá.
Ja igen, az első diplomám utolsó 2 évét én is meló mellett végeztem, de addigra alig voltak kreditjeim, és a tempóban rendesen benne voltam.
Szóval egyelőre még nem teljesen egyértelmű, hogy ezt hogy is fogom megoldani az életem kb komplett feladása nélkül.
Eladó egy hibátlan Canon 350D tükörreflexes fényképező + Sigma 18-125 objektív. Külön is, egyben is. A kettőre együtt 100e Ft-ot remélek. Tudok adni hozzá hozzá távirányítót (elsütheted messziről), az objektívre UV szűrőt, polárszűrőt hogy gyönyörű felhőid legyenek, napellenzőt, valamint az alap akksin kívül két plusz akksit, és 4 GB Compact Flasht. Az objektív frissen tisztíttatva, a 350D frissen kémiailag tisztíttatva (magyarán zsír új tisztaságú a szenzora).
na megtisztíttatom 350d-t, kémiai tisztítás lesz, mondták h tiszta dzsuva az egész éreztem is h fos mint atom
70d-t simán vennék, a váz nagyon tetszik
csak el kéne döntsem h veszek-e mellé vmit (kitként h olcsóbb legyen)
meg elég bonyolult a használata sztem
szóval érződik rajta h ehhez bizony rutin kell (ahogy a 350d-hez is kellett, és mivel nem használtam ANNYIT ezért sokáig kevésbé voltak jól komponáltak a képeim mint kompakttal)
az EOS M-re mondták a boltban h felejtsem el, kurva kényelmetlen nagyobb obikkal stb. ez reális is sztem hisz egy tégla és kész
Röviden összefoglalva, mielőtt kimegyünk Barcelonába, elgondolkodtam, hogy nem kéne-e venni valami fényképezőt. Az sem egyértelmű, hogy a 350D-t vigyem-e, hiszen nagy (egy egész táskányi, ugye), és már nem annyira szeretem, hisz 9 éves. Ez utóbbin segíthet egy vérfrissítés akár 700D-re. 70D felé pedig egyértelműen minőségibb dolgok készíthetőek. A keresőjével teljesen lenyűgözött, brutál, brutál. Az EOS M mellett pedig szólna ugye hogy kompakt, cserébe teljes obipark-csere, ami nem feltétlen akkora gond egyébként, hiszen a jelenlegi cuccokat meg el lehet adni. De azért tartok tőle. Nem tudom, nem tudom, és nincs sok időm gondolkodni, meg kéne szokni a gépet még Barcelona előtt, bármit is veszek. A 70D kezelését pl. kisebb kutatómunka kitanulni, amennyire éreztem. Legalábbis hogy rutinosan menjen minden. Bár most csak negyed órát volt a kezemben, az igaz. Gondolkodom rajta.
2014-re nem terveztem nagy kondizást, az a helyzet. Még az se biztos, hogy veszek belépőt a SCH-be. Időm biztosan elég kevés lesz rá, mert elég nagyívű egyéb terveim vannak (meg valami sérülés jellegű púp nőtt a csuklómra).
Mindenesetre - miután hajnal 5 van, de aludni nem tudok - az imént megejtettem az első bemelegítő mozdulatsort.
Amiket jó lenne csinálni, aztán meglátjuk mi lesz belőle:
Kondi (teremben)
Kondi (itthon)
Futás
Squash
Bringa
Úszás
Haha, most veszem észre, hogy 2013-ban ugyanígy kezdtem a bevezető szöveget, hogy nem sok kedvem van hozzá. Év második felére azért megjött, csak motiváció kellett hozzá.
Ez a kicsike vendégeskedik nálam mostantól Thx 2 mainframe, köszönöm!
Hell yeah!
Vasárnap éjjel elhatároztam hogy kockahasat csinálok, elkezdtem újra paleózni, hétfő óta logolom hogy mit kajálok, kedden rendeltem fehérjeport életemben először, megvettem az új féléves konditerem-belépőmet a schönherzbe, valamint elkezdtem egy kezdő kettlebell csoportot, csütörtökön megvolt a második edzés, péntek éjjel voltam kardiózni a Patronban, szombaton átmentem egy barátomhoz és elkértem kölcsön a 16 kg-os kettlebelljét Ezen kívül a hét minden napján (a kettlebelles napokon is) edzettem itthon reggel és este egyaránt.
Voltam már jópár országban, de mindig csak Európán belül, és nem is igazán értem magamat, bár persze tudom miért alakult ez így, a lényeg, 2013-ban jó lenne kimenni Amerikába mondjuk két hétre (esetleg többre).
Mit csekkolnál le? Mennyiből oldanád meg? Hogyan? Mi a reális összeg két főre?
Nem tudom idén mi lesz a kondival, nincsenek különösebb terveim. Igazából gondolkodtam az elmúlt hónapokban természetesen, hogy kéne kondizni, sőt a 2013-as master planembe is beírtam, de most úgy tűnik hogy a jelen körülmények és prioritásaim eléggé megkérdőjelezik hogy vajon mit fogok kezdeni magammal. Mert nem igazán tartom fontosnak már ezt a dolgot.
Lakás (szoba) hangszigetelésére tudtok szakembert? A hang javarészt valószínűleg a házon függőlegesen végigmenő fűtési vízvezetékkel összefüggésbe hozhatóan közlekedik.
Amúgy most a melóhelyzet miatt elég jól érzem magam.
Mi az amik most lebegnek előttem célként, nem okvetlen sorrendben és messze nem ugyanakkora feladatokként:
Technikai tudásom fejlesztése, elsődlegesen szélesítése, másodlagosan mélyítése, adott esetben erről a blogon beszámolni
Barátok, haverok, talik, túra, sör, buli, akármi
Ildivel aktívabb és minőségibb időtöltés
Személyiségfejlesztés
Blogon több szakmai jellegű tartalom
Blogon további ráncfelvarrások vagy feature-ök, némi modernizáció
Lakásban pár apró rendezgetés (régi számlákat kiganézni stb.)
Talán kéne venni újra egy 30-as monitort, de elég nehéz ügy, gyakorlatilag nem nagyon találni helyet ahol élőben meg lehet nézni vétel előtt, ha egyáltalán árulnak, bár lehet, hogy amint elkezdek dolgozni, nem sok igényem marad rá
Sport mostanában egész jól megy, de még rendszeresebbre akarom venni, gyakorlatilag mindennapira, itthoni gyakorlatokkal
Ki a szabadba, bárhova
Igazából nem annyira szerepel ez különösebb célként, de el lehetne gondolkodni, hogy nem akarok-e véletlenül valahol még egy diplomát, mondjuk valami vezetői/menedzsment vonalon.
Nyelvtanulás (angol, német)
VDavid hívott síelni 9 napra, de mivel nemsokára új állásom lesz, valószínűtlen hogy ott túl jól venné ki magát rögtön egy szabadsággal nyitni, ha egyáltalán lehetséges. Kár, mert a síelés ezeréves tervem.