howto - 2023 - 1 megfelelő bejegyzés

Mutass mindent

Jelöld be, hogy főbb mely kategóriákat akarod olvasni, vagy ha csak egyet: kattints a nevére.


mindet
jan
feb
már
ápr
máj
jún
júl
aug
sze
okt
nov
dec
2024
-
-
-
-
2023
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2015
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2014
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2013
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2012
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2011
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2010
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2008
-
-
-
-
-
-
-
-
2004
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

Na az első 5 kiló lement (95 -> 90, okt 18 -> nov 14)

Cél: 72

dec. 15. 21:10 -10 kg (85 kg)

2024. jan. 28. 09:28 -15 kg (80 kg)

2024. feb. 29. 09:08 -18 kg (77 kg)

2024. ápr. 30. 07:05 kb 75,8 volt asszem a minimum, azóta visszatornáztam 79 körülre. Módszerváltás kell, nagyon elpuhultam.

2024. máj. 04. 11:51 +4 kg (80 kg) The fa(i)ll