első - 2023 november - Haszprus überblog

első - 2023 november - 1 megfelelő bejegyzés

2024

-

-

1

8

-

-

-

-

-

-

-

2023

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

1

-

2018

1

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2017

1

-

-

-

1

-

-

-

-

-

-

1

2014

-

-

-

-

-

-

-

1

-

-

1

-

2011

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2

2009

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

1

-

2008

1

1

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2

2007

-

-

-

-

-

-

-

2

2

-

-

-

2006

-

-

-

1

-

-

-

-

1

-

1

2

2005

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2

-

-

2004

-

-

1

-

-

-

-

1

-

8

-

-

Haszprus

Nem fogod elhinni: ez a férfi 18 kilót fogyott ezzel az egyszerű módszerrel

© Haszprus | élelmezés első howto kondi life történelem 2023. nov 15., szerda 12:54 délben

2

Na az első 5 kiló lement (95 -> 90, okt 18 -> nov 14)

Cél: 72

dec. 15. 21:10 -10 kg (85 kg)

2024. jan. 28. 09:28 -15 kg (80 kg)

2024. feb. 29. 09:08 -18 kg (77 kg)

2024. ápr. 30. 07:05 kb 75,8 volt asszem a minimum, azóta visszatornáztam 79 körülre. Módszerváltás kell, nagyon elpuhultam.

2024. máj. 04. 11:51 +4 kg (80 kg) The fa(i)ll

2 hozzászólás

További bejegyzések