Haszprus

80,4

©   Haszprus   |   élelmezés howto kondi life önmenedzsment sanoma történelem
8

80,4 kg vagyok. Az utóbbi időben a Sanomáig bezárólag fixen 73-74 körül mozogtam, 3 hónap alatt viszont felszedtem 6 kilót.

Dátum KG Zsír% Víz% Pocak*
2009-05-17 71.4 14 59.4
2009-08-19 75.5 15.8 57.5
2009-10-11 70.6 13.8 59.8 81
2010-05-05 75 15 57.5
2010-05-18 73.8 15.2 58.3
2011-12-24 80.4 17.9 55.5 97.5

* Pocakkerület (köldöknél, cm)

Tennem kell valamit.

8 hozzászólás

RSS: hozzászólások ehhez a bejegyzéshez 8 hozzászólás

Szólj hozzá Te is!

1) NeoXon
Ijj, ez bizony a bejglik muve. A parom a napokban allandoan azt sutott, fel is jott rogton 2 kilo
válasz

2) Haszprus
NeoXon, mérés előtti hónapokban nem ettem egy darab bejglit sem (igen, ma sem, csak 2-t, mérés után)

a valódi ok, hogy nem szánok időt semmiféle mozgásra.

de most mindjárt összeírom magamnak a haditervet…
válasz

3) Csepi
Vaaagy, kevesebb buli és több edzés?!
válasz

4) Haszprus
Csepi, nem bulizok túl sokat… max heti 1 éjszaka… (kivéve most évzáráskor volt még +2 céges buli)
válasz

5) Haszprus
Na így kell akaratból fogyni Másnapra (25):

Dátum Kg Zsír% Víz% Pocak*
2011-12-24 80.4 17.9 55.5 97.5
2011-12-25 79.3 17.5 55.9 94
válasz

6) Csepi
Azért mert behúztad, az nem számit…
válasz

7) WiZARD
Holnaptól edzés 17:15 montevideo wellness?
válasz

8) Haszprus
WiZARD, abszolút benne vagyok Csak sajnos nem holnaptól, mert holnap krav maga. Általában egy héttel előre be van foglalva már minden délutánom. Mondd meg h mikor kezdjük és akkor viszont tudjuk kezdeni.

Ja meg ezen a héten nem is tudom melyik nap mikor végzek, mert így két ünnep között kb senki sincs a projektről.

Jövő héten nekem jó: h sz p (jan 2 4 6), és akkor viszont tolhatjuk rendszeresebben is, ha bejön.

Ezekből a napokból neked jó vmikor?

(Ps. megosztottam veled egy google calendart.)

Csepi, meg csak féllábbal léptem fel a mérlegre, nem?
válasz
Hozzászólásod:


Nem vagy bejelentkezve, de...

A)
hozzászólhatsz regisztrálatlanul...

B)
ha regisztrálva vagy, bejelentkezhetsz...