kondi - 2009 július - 2 megfelelő bejegyzés

Mutass mindent

Jelöld be, hogy főbb mely kategóriákat akarod olvasni, vagy ha csak egyet: kattints a nevére.


mindet
jan
feb
már
ápr
máj
jún
júl
aug
sze
okt
nov
dec
2024
-
-
-
-
-
-
-
2023
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2017
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2016
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2014
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2013
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2012
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2011
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2010
-
-
-
-
-
-
-
-
2007
-
-
-
-
-
-
-
-
2006
-
-
-
-
-
-
-
-
2005
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Haszprus

Kondi 2009 nyár

©   Haszprus   |   barátok kondi life

Sikerült eljutni a nyári kondibérlettel első alkalommal kondiba…

Imoval nyomtuk, kurvajó volt megint (Imonak az enyémtől egészen eltérő edzésterve van, tök más gyakorlatok). Azt hiszem a bulikat/talikat kicsit visszább veszem részben a kondi, részben hamarosan most már a grafika vizsga javára… Meg egyebek (sweet… ).

Fárasztó ám 8 óra munka mellett mindennap menni valahova. Been there, done that.

az elmúlt 1 hónapom talijai, bulijai, stb.

Kondilog nyárra…

  1. júl 21 kedd Imo
  2. júl 26 vasárnap GuNN mell tricepsz bicepsz has
  3. júl 28 kedd Imo hát bicepsz has futás
  4. aug 3 hétfő Imo mell tricepsz
  5. aug 5 szerda Imo váll bicepsz futás - eszetlen fárasztó volt, nem is bírtam rendesen
  6. aug 12 szerda Mainframe mell bicepsz tricepsz nagyon lájtosan, futás
  7. aug 13 csütörtök Imo hát (durván, 6, 20, 8, 15-ös sorozatokkal), minimál bicepsz
  8. aug 17 hétfő Imo mell, tricepsz (fekvenyomás gépen 8x80kg)
  9. aug 18 kedd Mainframe váll hát láb futás
  10. aug 20 csütörtök Mainframe bicepsz, minimál has, lájtos futás
  11. aug 27 csütörtök Imo mell futás - immáron szálkásítás jelleggel
  12. aug 30 vasárnap Mainframe váll, bicepsz, futás
  13. aug 31 hétfő Imo hát, tricepsz, lájtos futás