kondi - 2011 december - Haszprus überblog

kondi - 2011 december - 2 megfelelő bejegyzés

2024

-

-

2

1

2

-

-

-

-

-

1

-

2023

-

-

1

-

-

-

-

-

-

-

1

-

2017

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

1

2016

-

-

-

-

-

1

-

-

-

1

-

-

2014

-

1

-

-

-

1

-

-

-

-

-

-

2013

1

-

-

-

-

-

-

-

2

-

-

-

2012

1

-

-

-

-

-

1

-

2

-

-

-

2011

1

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2

2010

3

-

-

1

-

-

1

-

-

-

2

-

2009

-

1

-

-

1

1

2

3

4

-

-

1

2008

-

1

2

-

1

-

2

1

-

-

-

1

2007

1

-

1

-

-

-

-

-

-

-

3

1

2006

-

-

-

-

1

-

2

-

-

1

1

-

2005

1

-

-

-

-

-

4

-

-

-

-

-

Haszprus

80,4

© Haszprus | élelmezés howto kondi life önmenedzsment sanoma történelem 2011. dec 24., szombat 23:05 pizsamaidőben

8

80,4 kg vagyok. Az utóbbi időben a Sanomáig bezárólag fixen 73-74 körül mozogtam, 3 hónap alatt viszont felszedtem 6 kilót.

Dátum	KG	Zsír%	Víz%	Pocak*
2009-05-17	71.4	14	59.4
2009-08-19	75.5	15.8	57.5
2009-10-11	70.6	13.8	59.8	81
2010-05-05	75	15	57.5
2010-05-18	73.8	15.2	58.3
2011-12-24	80.4	17.9	55.5	97.5

* Pocakkerület (köldöknél, cm)

Tennem kell valamit.

8 hozzászólás

Haszprus

Krav maga rulez :)

© Haszprus | barátok kondi life 2011. dec 07., szerda 00:27 amikor alszol

7

Yepp.

Megvolt az első edzés. Kurvára lefárasztott, és nem mondom hogy nem volt szenvedés, de mindenképpen egy élmény volt, és hasznosnak gondolom, szóval tolni kell.

7 hozzászólás

További bejegyzések