Volt a logmeinben szept 13-án egy health day, amiben egy sportkártyás testösszetétel mérést megejtettek rajtam. Az eredmények ugye nem annyira pozitívak, az elmúlt 2-3 évben rettenetesen leromlott az állapotom, a következő okokból, szerintem:
- Nem eszek itthoni kaját, nem főz senki [értsd, kizárólag éttermi trasht eszek]
- Meglett a mazda, a wc-re is azzal közlekedtem jódarabig
- EPAM és Endticket: túl közeli munkahelyek, és junkfood kedvelő kollégák
- Nem futok és nem kondizok (ráadásul idén tragédiák sorozata miatt nem is sportolhattam, részben idő, részben eltiltás miatt, ld elhúzódó fogműtét, vizsgaidőszak, ujjtörés, lumbágó, plusz akikkel jártam kondizni azok elkezdtek más időpontban vagy más helyre járni, egyedül meg nem sok kedvem van eleve)
- Nem ... öö volt még vmi majd eszembe jut.
Na és a lényeg: a testösszetétel mérés eredménye pdf
Mik a teendőim?
- ... todo
Kivetelesen egyedul. Mostanaban szokasokat epitek a Fabulous es a Habits appokkal. Reggeli, tanulas, edzes stb.
