Jelöld be, hogy főbb mely kategóriákat akarod olvasni, vagy ha csak egyet: kattints a nevére.
80,4 kg vagyok. Az utóbbi időben a Sanomáig bezárólag fixen 73-74 körül mozogtam, 3 hónap alatt viszont felszedtem 6 kilót.
| Dátum | KG | Zsír% | Víz% | Pocak* |
|---|---|---|---|---|
| 2009-05-17 | 71.4 | 14 | 59.4 | |
| 2009-08-19 | 75.5 | 15.8 | 57.5 | |
| 2009-10-11 | 70.6 | 13.8 | 59.8 | 81 |
| 2010-05-05 | 75 | 15 | 57.5 | |
| 2010-05-18 | 73.8 | 15.2 | 58.3 | |
| 2011-12-24 | 80.4 | 17.9 | 55.5 | 97.5 |
* Pocakkerület (köldöknél, cm)
Tennem kell valamit.
Yepp. 
Megvolt az első edzés. Kurvára lefárasztott, és nem mondom hogy nem volt szenvedés, de mindenképpen egy élmény volt, és hasznosnak gondolom, szóval tolni kell.
ScoobyZolival nyomtunk bringán egy Schönherz -> Újpest -> Megyeri híd -> Szentendre -> Újpest -> Kopaszi-gát bringatúrát. Kiégetett, leszívott ez a nap is - saccperkábé 50-60 km-t tekertem. Útközben Szentendrén megelőzött minket valami jó csaj, üldözőbe vettem, erre amikor utólértem, kiderült, hogy Kata volt az. 
Ps. tegnap csak úgy random nyomtam egy határátlépést Párkányba. Se vám, se határ, semmi, üdvözöljük Szlovákiában, mondta a felirat, és ennyi… Meglepő állapotok vannak amúgy.
máj. 30. 21:01 Zoli szerint megvolt az 70 km is.
Hosszú hétvégére remek időt kaptunk. Ha nem lenne melóm egész hétvégére, asszem igen brutál zúzás lenne. Kimerültem így is rendesen, kiégetett, leszívott ez a nap is…
Este amúgy Matula feat Goldsound a Pink!-ben. Még nemtom… Fáradt vok és dolgom van. 
Január teremben
|
Január itthon
| ||
Február teremben
|
Február itthon
| ||
Március itthon
|
Március szabadon
| ||
Április teremben
|
Április itthon
| ||
Május teremben |
Május itthon
|
Május szabadon
| |
Június teremben |
Június itthon
|
Június szabadon
|
