barátok - 2010 július - 5 megfelelő bejegyzés
Jelöld be, hogy főbb mely kategóriákat akarod olvasni, vagy ha csak egyet: kattints a nevére.
Első félévben 31x voltam teremben és 66 alkalommal gyúrtam otthon, ez utóbbiból az is következik hogy érdemes volt venni haspadot és kézi súlyzókat. A fogyást nem erőltettem agyon, bár az utóbbi 1-2 hónapban áttértem pizzáról valami normálisabb ebédekre. Amúgy 74-75 kiló körül mozgok.
Július teremben
- Júl 5 Imo hát taposás
- Júl 8 Imo váll
- Júl 15 Imo mell taposás
- Júl 26 Imo hát tric
|
Július itthon
- Júl 11 mell has
- Júl 12 bic tric has
- Júl 13 has
- Júl 14 mell
- Júl 17 bic tric has
- Júl 20 bic tric
- Júl 21 bic tric
- Júl 28 bic láb
|
Augusztus teremben
- Aug 2 Imo bic tric
- Aug 4 Imo mell has kardio
- Aug 10 Imo mell bic
- Aug 12 Imo váll tric
- Aug 16 Imo hát has
- Aug 18 Imo mell bic
- Aug 23 Imo bic váll
- Aug 24 Imo hát kardio
- Aug 26 Imo mell bic
|
Augusztus itthon
- Aug 5 bic
- Aug 22 bic tric has
- Aug 24 has
- Aug 25 has
- Aug 28 has
|
Szeptember teremben
- Szept 28 Imo váll bic
|
Szeptember itthon
- Szept 18 bic tric has
- Szept 26 átmozgatás
- Szept 27 átmozgatás
- Szept 28 átmozgatás
|
Október teremben
- 14 Imo váll bic
- 19 Imo hát alkar comb
- 21 Imo mell bic comb
|
Október itthon
- 10 bic váll
- 17 bic tric
|
November teremben
- 2 Imo váll bic
- 4 Imo hát alkar comb
- 9 Imo váll comb kardió
- 16 Imo hát tric comb kardió
- 17 Imo váll alkar comb
- 23 Imo váll tric comb
- 28 kardió
- 30 Imo hát alkar comb
|
November itthon
- 5 bic tric
- 9 bic tric
- 15 bic tric has
- 16 has
- 18 has
- 19 bic tric has mell
- 21 Ildi has
- 24 mell
- 29 mell
- 30 bic tric mell
|
November szabadon
- 4 bringa a környéken
- 9 Ildi futás
- 10 futás
- 13 Ildi bringa
- 17 Ildi futás
- 24 futás
|
December teremben
- 2 Imo mell tric
- 14 Imo mell váll comb kardió
- 16 Imo hát comb
- 18 Imo mell bic
|
December itthon
- 13 has mell
- 14 has mell
|
December szabadon
|
Nah éjjel még sikerült rátolni 20:30-tól egy Morrisonst Gerivel és PTibivel, aztán győzködésem hatására még egy gyors meki, majd Rio, ahol vérlázító arcok voltak és vérlázító DJ, akire ki voltunk akadva.
Nem értem mér jó nekik egyfolytában szüneteket tenni a zenébe, félnek hogy elfárad a táncban a tisztelt közönség?
Itt ebédeltünk kollégákkal. Very nice, recommended. Kezdem kurvajól érezni magam az epamnál. (Még akkor is ha a Mátrixban ez alap volt, és a cég fizette. Ilyesmivel szerintem nagyon jól lehet motiválni, és kedveltté tenni egy munkahelyet, legalábbis nálam.)
IRCQuote fight! In the ring:
|
tegnap volt john dahlback a rioban, szilárddal akartunk menni, de neki végül másik buli figyelt be először este szilárddal elmentünk allee-ba kajálni, aztán nálam kicsit alapoztunk, ő ment máshova, lekísértem, aztán visszamentem még betölteni egy kis piát gyorsba. találkoztam zp-ben ákossal, italozgattunk tovább. a következő amire emlékszem, hogy hajnal négykor tökrészegen veszem le a pólómat a szoliban (!), és nézem hogy a karomon van egy rio belépőszalag... (!) mondom mi az isten, ezek szerint voltam a rioban??  a következő amire emlékszem, hogy fél órája nyomom a kapucsengőn a saját lakásom csengőjét, és senki nem nyitja ki (egyedül lakom) |
|
bazzz |
|
aztán tudatosult bennem, hogy ezt azért csinálom, mert elvesztettem a kulcsaimat |
|
ez nagyon filmes történet |
|
és a karláncomat is, egyébként felhívtam anyámat a telekről, hogy jöjjön haza, mer nemtok hazamenni hajnal 4kor... aztán hívott ákos hogy bulizok-e még |
|
na, akkor jól készen voltál |
|
mondom már nem, de jövök, és nyomtam egy sprintet egészen a zp-ig ákos hazament, én meg vissza a rioba, és nyomtam egészen a buli végéig |
|
te és mi lett a kulcsoddal? hogy jutottál haza? |
|
elvesztettem őket gyalog |
|
és a szoli? az qva nagy flash!!!!! |
|
 hát én lepődtem meg a legjobban amikor azt látom a szoliban hogy voltam a rioban... |
|
mondom hogy rövidfilmes story |
Melóhelyen mondták hogy megdöbbentő hogy sose látszik rajtam a buli, mindig mintha frissen vasaltak volna. 
Tegnap este EPAM-os csapatsörözés közvetlen melóból a Grundon, onnan négyen (Kata Peti Ákos) tovább mentünk a Kuplungba, aztán Tűzraktérbe, onnan ketten Ákossal Morrisonsba, és még bepróbálkoztunk a ZP-nél meg a Rionál is, de oda be se engedtek minket hajnal 4-kor.
Én toltam még egy szolit meg reggel egy fodrászt, aztán szokás szerint 10-től meló - megy a pörgés mint varázsló F.A.N.K.
BTW ma este Rioban John Dahlback, kéne tolni, pénteken meg Morri Geriékkel.