barátok - 2013 szeptember - 4 megfelelő bejegyzés
Jelöld be, hogy főbb mely kategóriákat akarod olvasni, vagy ha csak egyet: kattints a nevére.
Csak úgy eszembe jutott. Ilyen volt.
Európa körút 2011 w/ mainframe.
Sok publikus beszámoló nem volt asszem...
- 2009-07-08 Prága, Csehország
- 2009-07-07 Prága, Csehország
- 2009-07-06 Frankfurt, Németország
- 2009-07-05 Amszterdam, Hollandia
- 2009-07-04 Amszterdam, Hollandia
- 2009-07-03 Brüsszel, Belgium
- 2009-07-02 Brugge, Belgium
- 2009-07-01 Párizs, Franciaország
- 2009-06-30 Párizs, Franciaország
- 2009-06-29 La Defense, Franciaország
- 2009-06-28 Milánó, Como, Olaszország, Zürich, Svájc
- 2009-06-27 Velence, Olaszország
- 2009-06-26 Plitvice, Horvátország
A régi szép idők:
szombat estétől vasárnap hajnalig buliztam
onnan alvás nélkül mentem plitvicébe
és éjfél körül tértünk nyugodni egy autópálya menti szálláson
most milánóban vagyunk
közben egy csaj hívott az előbb kétszer
akit *** (hazakísértem) egyszer morri után
nem vettem fel, kérdezem sms-ben mivan
aszondja ott van a házam előtt 
ez 23.30-kor...
Ez a kicsike vendégeskedik nálam mostantól 
Thx 2 mainframe, köszönöm!
Hell yeah!
Vasárnap éjjel elhatároztam hogy kockahasat csinálok, elkezdtem újra paleózni, hétfő óta logolom hogy mit kajálok, kedden rendeltem fehérjeport életemben először, megvettem az új féléves konditerem-belépőmet a schönherzbe, valamint elkezdtem egy kezdő kettlebell csoportot, csütörtökön megvolt a második edzés, péntek éjjel voltam kardiózni a Patronban, szombaton átmentem egy barátomhoz és elkértem kölcsön a 16 kg-os kettlebelljét Ezen kívül a hét minden napján (a kettlebelles napokon is) edzettem itthon reggel és este egyaránt.
Powerke
A kaja amúgy ez:
Kedden belekezdtem egy kezdő kettlebell kurzusba (Orca Bea és Jani társaságában), három hónapig tart, heti két órában. Az első óra laza bemelegítő volt, a másodikat most tartottuk, na ez nekem már durva volt, nem vagyok ilyen jellegű mozgásokhoz hozzászokva, meg eleve izomlázzal mentem mert ezen a héten eléggé rámentem arra hogy gyúrjak itthon, és még edzés előtt is gyúrtam egy kicsit.
Jó lesz? Jó lesz, az szerintem a maiból nekem bőven látszik, örülök hogy nekikezdtem. Kíváncsi vagyok a folytatásra.
tanulj dolgozz érj be haladj
sportolj kondizz kettlebellezz
eddz itthon
egészséges étrend kockahas telek blog barátok csajok buli úszás bringa krav maga javascript d3 svg canvas asp.net mvc realeyes github forráskódok amitől jól érzem magam
